绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
绿茶是人们日经常喝的茶叶，具备许多的保健养生作用，可是针对绝大多数人而言，晚上是不可以喝绿茶的，由于晚上喝绿茶导致失眠症，那是否晚上确实不可以喝绿茶呢？晚上喝绿茶有什么好处？详细如下。
晚上喝绿茶有什么好处
晚上喝绿茶的功效因人有所不同的
荼叶有醒神和宁心安神双向作用，就可以使人的大脑更保持清醒灵便，页能抑制中枢神经过多激动，令人非常容易入眠，重要是看啥時间看啥人。晚上喝茶，挑选对的時间喝对的茶，晚上喝茶就行。相反，晚上喝茶就不太好。
晚上喝绿茶的時间
1、晚餐后
晚上六七点，刚吃过饭后，一部分人吃的比较油腻感，这种情况下就能够喝一点绿茶，不但能减轻油腻感，还能出示许多的营养元素。
2、晚上8点以前
晚上8点以前，是释放压力的时候，因此这种此刻就能够适度的喝一点绿茶，对身体很有益处喔！
晚上喝茶常见问题
晚上不宜喝浓茶，由于绿茶归属于未发醇的，喝醉了有的人会失眠症，特别是在是胃肠难受的人。次之，老年人、小孩、孕妈妈晚上不宜喝浓茶，这种群体身体素质相对性孱弱，常饮交给浓茶对将会造成负作用。
喝绿茶的最佳時间
1、早饭后喝
早饭以后最少隔个三十分钟一小时，这种情况下喝还可以协助清除胃肠，减少心率。但是冲调的情况下要留意荼叶放少一点，早晨不可喝浓茶。
早晨喝茶历经了晚上的歇息以后，身体耗费了很多的水份，血夜的浓度值增大，喝上一杯淡茶叶茶不仅能迅速的填补人体需要的水份，清除胃肠，可以减少心率，稀释液血夜，有益身体健康，对严重便秘也可以具有防止和医治的功效。
2、中午3点喝
中午3:00上下喝茶对身体能具有调养的功效，提高人体的抵抗能力、还能避免发烧感冒，这时喝茶是一天中最关键的，别名英式下午茶，对一些“三高”群体而言，假如坚持不懈喝英式下午茶，能具有药品都没法做到的实际效果。
且荼叶中带有丰富的维他命E，具备抵御衰退的作用。绿茶则入脾经，有益水去浊，小便更为顺畅。绿茶中的茶氨酸都是更为丰富的，抗氧化性和消肿的作用很显著。
综上所述个人所得，尽管绿茶沒有历经发醇，内带有的成份也许多，可是这并不是意味着晚上不可以喝绿茶，因为绿茶是能够晚上喝的，且晚上喝绿茶有许多的益处，但是要留意喝的方法和喝的常见问题就可以了。
