绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
绿茶是我国的主要茶系之一，就是指采用茶树的新芽或芽，没经发醇，经茶叶杀青、整形美容、风干等加工工艺而制做的健康饮品。那麼，经常喝绿茶有什么好处和坏处呢？
绿茶是没经发醇做成的茶，保存了茶青的纯天然化学物质，带有的茶氨酸、儿茶素、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。绿茶中的这种纯天然营养成分成分对延缓衰老、除菌、消肿等具备独特属性，是别的茶系所不如的。
经常喝绿茶有什么好处
醒神
大家都知道，喝绿茶能醒神。喝绿茶能刺激神经中枢，提升人的精神实质和活动能力，能够使人的大脑更为保持清醒，提升记忆力作用。
美容护肤，防衰老
常常饮用绿茶可以美容护肤，防衰老。荼叶能带有耐老化成份比维他命E高许多，常常饮绿茶能够抑止细胞衰老，给你轻轻松松有着美肌。
防止虫牙
近期一项科学研究说明，喝茶对少年儿童防止虫牙大有益处。荼叶中含有成份能够消灭口腔科内多种多样病菌，合理防止口腔病和肠胃病。
防辐射
针对主要从事电脑上制造行业的人而言，常常饮绿茶能够防辐射。在工作中的情况下一边喝茶，可降低电脑辐射对人的损害，可以保护眼睛。
提升抵抗力
荼叶中带有许多对身体有利的营养元素，可以提升身体抵抗能力，合理抑止肿瘤细胞的产生和拓展，防止肿瘤转化成。
防止心脑病
绿茶还能减少身体血粘度，防止心脑病症，特别是在针对老人有挺大的益处，能够避免静脉血栓转化成，避免心肌梗塞和血压高。
防止中暑
夏天喝绿茶能减温降暑，使人觉得心身舒适，使肌肤表层的溫度降低，防止中暑。
经常喝绿茶有什么坏处
绿茶不适合发烫、肾脏功能欠佳、心脑血管疾病、顽固性便秘、消化道溃疡、精神衰弱、失眠症、孕妈妈、哺乳期间、少年儿童。
肠胃不好的人不适合喝绿茶，绿茶性偏寒，肠胃不好的人喝绿茶非常容易导致胃肠胀气等病症。
睡眠质量差，老人，孕妈妈不可以饮用绿茶，由于绿茶内带有的咖啡因危害睡眠质量。
小孩喝绿茶也不是可用的，由于绿茶中的丹宁酸，会防碍蛋白和人体脂肪等营养物质的消化吸收，这将进一步造成骨骼、门牙变的敏感，乃至还造成小孩皮肤过敏。
不适合具备发烫、肾功能衰竭、心脑血管疾病、顽固性便秘、消化道溃疡、精神衰弱、失眠症等病症的人。
血糖低病人忌用，由于绿茶能在很短的時间内，快速减少身体血糖值。
肝脏患者忌饮绿茶，绿茶叶中的咖啡因等化学物质绝大多数经肝脏新陈代谢，若肝脏得病，喝茶过多超出肝脏新陈代谢工作能力，就会有损肝脏机构。
缺铁性贫血病人不适合饮绿茶，绿茶中的单宁酸可与铁融合成不可溶的终合物，使身体无法得到充足铁的来源于。
女士在生理期不适合饮绿茶：月经会耗费身体铁制，荼叶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
以上就是经常喝绿茶有什么好处和坏处了，实际上绕开忌讳饮用绿茶是不容易造成负作用的，绿茶虽好，但一定要适度适当饮用哦！
