绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
三伏天即将来临，三伏天是一年中最热、潮湿和闷热的日子。在夏天，人们出汗很多，这很容易导致体内盐分和水分的流失，所以我们必须补充更多的水分。可以通过喝汤和茶来补充水和盐。夏天最好喝的茶是绿茶。绿茶不醇，茶性寒，味鲜甘，饮后味滑。天气炎热、心脏狂躁时喝酒给人一种清凉的感觉。喝绿茶有降血糖的作用吗？相关介绍如下！
喝绿茶有降血糖的作用吗
2型糖尿病正在成为一种流行病，因为它是我们社会的一个问题。绿茶的另一个优点是它能抑制糖尿病的发作。绿茶可以增加胰岛素敏感性，降低血糖水平。绿茶EGCG和茶黄素可以增强胰岛素活性，促进新陈代谢，防止葡萄糖吸收。研究表明，每天喝大量绿茶的人患2型糖尿病的风险降低了42%。
饮用绿茶对糖尿病患者的益处
绿茶中含有一种特殊的抗糖尿病物质，可以将胰岛素的活性提高20倍，改善人体对胰岛素的反应，降低血糖。绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以预防糖尿病并发动脉粥样硬化，减缓肠道对碳水化合物的吸收，抑制餐后血糖的快速上升。绿茶中的多酚活性成分能够促进糖的代谢，间接促进胰岛素分泌，并抵消血液中葡萄糖的吸收，因此有助于降低血糖水平。
绿茶最好在夏天饮用
因为绿茶是未发酵的茶，因此比较寒凉，所以最好在炎热的夏天喝绿茶。当然，一年到头喝茶保持健康是可以的。适合春季饮用花茶，夏季饮用绿茶，秋季饮用青茶，冬季饮用红茶。喝茶因季节而异，每种茶在每个季节都会挥发其功效。
总之，喝绿茶对降血糖有一定的好处，但它只有辅助作用！
