红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
喝红茶须知
放上新茶放置一段时间再喝。
由于鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用存放不到半个月的新鲜茶。
品茶前先把茶洗干净。
由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药和其他有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以第一次冲泡的茶叶具有洗涤作用，应该倒了。
结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于”热性“,怕上火的人不宜喝红茶。
正在服药的人。红茶会破坏药效。
茶不适合发烧。
茶中含有更多的茶碱，有提高体温的作用。也就是说，发烧病人喝红茶等于“火上浇油”。
不要空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率高，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
如果你的胃不好，就不要喝酒。
茶叶中含有的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，很容易诱发溃疡甚至穿孔。
女性饮用红茶对健康的好处：
1.强壮骨骼：红茶性格和谐，香气醇厚。女性在冬天多喝水有助于强健骨骼。如果在红茶中加入柠檬来强化骨骼，效果会更强。当然，也可以加入其他水果，它们可以起到协同作用。
2.提神抗疲劳：红茶性甜而温，含有丰富的蛋白质，能强身健体，储存杨琪，加热暖腹，提神抗疲劳，减少女性疲劳。
3.流感的预防和治疗：为了预防流感，一定要用红茶漱口或间接饮用。
4.补血：红茶富含微量元素钾。70%的钾在冲泡后可溶于茶中。所以红茶非常适合冬天需要血液的女性饮用。
5.补钙：适合女性缺钙问题，因为喝红茶可以加强心脏血液循环，减少体内钙的消耗，降低女性骨质疏松的迫在眉睫的风险。
6.黄酮类化合物的补充研究：研究证明茶叶中含有丰富的黄酮类化合物。黄铜是女人身体中最需要的物质，黄铜在女人身体中充当氧化剂。
7.维生素补充：红茶还含有多种水溶性维生素来补充女性的需求。
8.开胃消食：红茶性温，善温中散寒。它能化痰，促进消化，增进食欲。这样，女性在冬天可以吸收更多的能量。
从上面，我们可以看到喝红茶对女性有很多好处，那么为什么红茶受很多人欢迎呢？这是因为红茶是温和的，适合男性、女性和儿童。对人体刺激性小，具有很好的美容、抗氧化等作用。红茶具有独特的香气，清爽舒适的气味。
与其他茶相比，这是非常可以接受的。此外，红茶的饮用方法灵活，可以单独饮用，也可以与牛奶、蜂蜜等其他物质混合饮用。
最后，如果红茶是为了达到一定的养胃效果，建议不要喝太多的茶。茶的味道可以通过茶的量和注入的水量来调节。一般人可以放3-5克茶。茶与水的比例保持在1:50左右，所以冲泡出来的红茶一般色泽适中，清凉甘甜。
