红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
任何事物都有两面性，好与坏，美与丑也是相对而言的。同样，你知道红茶的优点和缺点吗？
喝红茶的利弊
中国是红茶的鼻祖。红茶顾名思义就能联想到茶会不会是红色的。确实，红茶在发酵的时候茶叶会在氧化酶的影响下转变成红色。最早的红茶名为“正山小种”，也是人们日常生活中最爱喝茶之一。
红茶是发酵茶，但它仍含有多种水溶性维生素、微量元素等。
红茶中含有的咖啡因令人兴奋，这对那些需要高浓度的人有很大帮助。喝红茶可以使大脑清醒，缓解疲劳，促进血液新陈代谢。然而，如果患有心脏病的人喝了这种红茶，很容易使病人心律不齐，而更严重的结果是病人死亡。此外，如果精神虚弱，晚上喝这样一杯红茶可能不会想睡。提神是好的，但这也取决于它是否适合饮用。
红茶含有钾，这恰好是人体骨骼生长发育不可缺少的元素。它的存在将减少钙的流失。在炎热的夏天喝一杯红茶，不仅可以解暑解渴，清热降火，还可以利尿解毒。如果饭后喝太多红茶，也会伤到胃。经常喝茶的朋友可能都注意到空腹喝茶不好，会引起胃酸过多和恶心。殊不知，容易忽视的是，饱餐一顿后大量喝茶会使人在胃酸倒流后很快感到饥饿甚至恶心。喝红茶确实有助于脂肪消化，但红茶不适合胃部损伤。
冲泡好的红茶、茶多酚、氨基酸、糖等溶于茶中，在口腔中发生一系列化学反应，刺激唾液分泌，达到生津止渴的效果。不管多么诱人，孕妇都不应该喝红茶。堕胎是最严重的事情，不可挽回。
俗话说“老酒比老酒好，茶比新茶贵”。许多人认为新的红花会比发酵红茶更好。事实上，这是一个错误的想法。红茶越新，越糟糕。茶中许多尚未发酵的物质尚未开始氧化。不是说这些物质会对人体造成很大伤害，但如果是患有胃肠疾病的人，其严重程度会更大。红茶中的氧化物质容易刺激胃粘膜，导致胃肠疾病复发。因此，在喝新茶之前，把它放一段时间会感觉更好。
喝红茶有利也有弊。为了避免因喝茶不当而引起的不良反应，在喝茶之前必须多加注意。别忘了，喝茶就是喝好心情，喝好身体。
