红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶属于六大茶类之一，红茶的功效也诸多，但是，红茶的作用有哪些？女性喝红茶好吗？女性喝红茶的功效？哪些人不适合喝红茶你知道吗？
一、喝红茶的作用
1、抵御癌症
长期喝红茶是能够减少癌证的概率的，在茶水中带有茶氨酸，假如将茶水长期置放以后，水就会变为红褐色，这由于茶氨酸被空气氧化称之为了红褐色的茶色素。而茶多酚和茶色素都具备较强的防癌及其抗氧化性的功效。因此多喝红茶对身体是很有协助的。
2、促消化
红茶实际上是一种发酵茶，从特性上而言，還是要比一般的奶茶要柔和一些的，对身体的刺激性都是较为小的，因此很合适这些脾胃虚寒的群体食用。并且常喝红茶拥有健脾开胃促进消化、清除浮肿，可以具有健康养生的功效。
3、预防感冒
在红茶中带有丰富的营养元素钾，在将荼叶冲调变成茶水以后，有70%的钾元素会溶解茶水当中，而微量分析的钾元素可以提高心脏血液循环，还能降低身体钙原素的耗费。长期性食用红茶或是用红茶漱口清洁是可以提高免疫力及其预防感冒的。
4、清目消肿
红茶中的茶多酚具备抑菌消肿功效，并且对保护视力也是非常好的实际效果。假如双眼出現有红血丝，能够试着用红茶洗几回双眼(闭着眼于洗眼圈眼睑)，你就会发现有红血丝会降低许多，并且眼睛视力也会更为的光亮清楚，很合适长期用眼或是经常熬夜的人应用。
二、喝红茶的功效
1、止血
在红茶中还带有十分风俗习惯的酸素，这类原素可以阻拦毛细血管破裂，常喝红茶，在负伤的情况下是可以加快血夜的凝固的。值得一提的是，红茶还可以合理的操纵牙龈肿痛出血，及其口腔炎，常常用红茶漱口清洁就可以医治了。有标准得话，你乃至能够用红茶冼澡。
2、消痒祛湿
当你出現了皮肤发痒及其湿疹的症状，你能试着用红茶洗个澡。自然不用你用红茶水倒满浴盆，只必须一小盆用于擦洗身体就就行了。红茶中带有的氟是可以迅速消痒的，假如头皮瘙痒，都是能够用红茶水洗头发的。
3、去头屑止脱生发
前边也讲过，红茶是能够用于洗头发的。不但可以医治头皮瘙痒，也有着止脱生发及其去头屑的作用。乃至可以推动你的眉毛生长。眼眉稀少的盆友，能够试着每日用红茶水轻刷眼眉，時间久了以后，你就会发现你的眼眉会越来越有茂密又有明亮。
4、除味防晒隔离
在红茶中还带有单方精油类的成份，这促使红茶闻着十分的芬芳。因此你能试着在早晨的情况下用红茶水刷牙漱口，那样做可以合理的去除口臭。平常在肌肤被太阳晒伤的情况下，还可以用红茶轻轻地的擦洗肌肤，红茶中的单宁酸和黄酮素化合物可以收敛性肌肤，抵御辐射源。
三、喝红茶的忌讳
前面也讲过是详细介绍红茶的作用与功效忌讳，因此忌讳当然是免不了的，无论哪些食物都拥有不适合的群体。千万别人云亦云，务必要合适自身才好。红茶都是，有许多人的身体不宜喝红茶，但却不清楚在其中的忌讳，进而喝坏掉身体。
1、经期不适合喝
女性在月经期尽量不要喝茶，无论是奶茶店饮品還是荼叶泡的茶，常有将会加重经期综合征。有医生专家做过科学研究发觉，有喝茶习惯性的女性在生理期产生生理期紧张症的几率比不喝茶的女性高于2.4倍，假如每日过多喝茶，超出4杯，比例会提升到3倍。
2、发高烧不适合喝
无论哪些茶上都也有较为多的茶碱，红茶都是，这类物质拥有个子人体体温的功效，换句话说在发高烧的情况下还和红茶相当于“火上加油”，让患者的人体体温愈发的高，因此发高烧的情况下千万别再和一切的茶水，矿泉水温开水就可以了。
3、空肚不适合喝
空肚喝茶得话对消化吸收是不太好的，由于茶水能够稀释液胃酸，也就减少了消化吸收作用，提升了胃肠对水的消化率，胃肠不好的人都不好吃。那样会造成荼叶中一些不太好的成份融进血夜，进而引起头晕心慌手和脚乏力的病症，因此最好在餐后在喝红茶。
结束语：看了上边的內容，坚信大伙儿应当了解红茶的益处及其弊端了，无论是喝哪些茶都必须适当的喝，过多食用对身体没有什么益处的。
