绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
最近，我国疫情明显得到控制，很多朋友又开始聚餐了。尤其是在夏天，许多人会选择吃火锅、串、烧烤和其他油腻的食物。虽然这些油腻的食物味道很好，而且味道也很辣很新鲜，但是吃了之后，胃会觉得很油腻，有时还会拉肚子。
这时，如果我们能喝上一杯茶，那么我们就能刮去胃里的油，从而加速肠蠕动，恢复胃的活力。然而，当谈到喝茶时，一些朋友又困惑了，因为茶的种类很多，市场上比较常见的茶是红茶和绿茶。喝红茶还是绿茶，哪个更好？哪一个解腻降脂效果更好呢。一起来看看吧。
事实上，如果我们只想喝茶和刮油，那么我们可以选择红茶或绿茶，这两种茶味道都很淡，非常适合餐后饮用。然而，由于长期饮用红茶和绿茶对减肥有很好的效果，我们应该如何选择减肥呢？
大多数人总是错误地认为“红茶和绿茶哪一种更能减肥”，因为许多人潜意识里认为绿茶减肥效果更好。但事实上，喝这两种茶都能减肥，而且减肥效果的差异并不明显。然而，不同的人选择喝不同的茶，因为这两种茶还是有一些区别的。
因为绿茶很凉，脾胃虚弱的人不适合喝绿茶，所以更适合选择红茶。红茶是温暖的，大多数人都可以喝，但是对于一些健康的人来说，在夏天喝绿茶会更解渴。此外，还有一件事需要注意，那就是不要空腹喝茶，否则会引起胃部不适。
