红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶温性，最好怕寒的女性。红茶中含有钙、镁、钾、磷、胡罗卜素、维生素D、异亮氨酸、亮氨酸等多种多样微量元素。冬季，胃肠非常容易难受。女性这时喝红茶能够协助调理脾胃，促进胃口这些益处。红茶还能輔助血糖值的调整，加黑糖姜茶、姜片趁着热渐渐地食用，也有健脾养胃的作用。所以说女人是能够常喝红茶的，要是留意一些特殊情况就可以，下边会给你解释。
红茶品行柔和、香气醇正，最先有利于强壮人体骨骼。牛津大学医科院的科学研究工作人员曾对1256位住在周边的65岁～76岁女性开展过饮食搭配与骨质增生相对密度调研。结果显示，荼叶中带有丰富多彩的黄酮类化合物，可降低女性患骨质疏松的风险。次之，喝红茶能够预防流行性感冒、心肌梗塞、脑梗和皮肤疾病等。研究发现，常常用红茶漱口清洁或立即食用有预防感冒的功效;红茶含有营养元素钾，冲调后，70%的钾可溶解茶叶茶内，可提高心血管血液循环系统，并能降低钙在身体的耗费。每日喝5杯红茶的人，脑梗的病发风险比不喝红茶的人低69%。
女性常喝红茶常见问题：
针对女性而言生理期最好是不必喝红茶，怀孕期间也不必喝，留意根据别的方式填补优质蛋白质及其锻练身体（避免骨质疏松症）。
红茶的益处许多，可是红茶的弊端一样也不在少数，因此饮茶应当挑选恰当的食用方法。假如新生产加工的荼叶储放过短的時间，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。此外空腹喝茶会稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。
平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和身体较差的人，夜里還是以少饮或不饮茶为宜。此外，晚上喝茶时要少放荼叶，不必将茶泡得太浓。喝茶的时间最好是在晚餐以后，由于空肚饮茶会伤身体，特别是在针对不常饮茶的人而言，会抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的还会继续造成心慌气短、头疼等“茶醉”状况。
