红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
在红茶的加工过程中，发生了以茶多酚的酶促氧化为中心的化学反应。鲜叶的化学成分变化很大。茶多酚减少了90%以上，产生了新的成分，如茶黄素和茶红素。与鲜叶相比，香气物质显著增加。因此，红茶具有红汤、红叶和香甜醇厚的特点。祁门红茶是中国最著名的红茶品种，也是中国第二大茶。
红茶的功效作用
红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发生率。中医认为茶也分为寒和热。例如，绿茶又苦又冷，适合在夏天饮用(取决于一个人的体质)，用来缓解夏天的炎热。红茶和普洱茶是温暖的，适合在冬天饮用。至于乌龙茶和铁观音，它们是相对中性的。
红茶可以帮助调节血糖，但是还没有明确的结论。冬天，吃太多冷冻水果和瓜果不舒服的人可以趁热慢慢喝红茶加黑糖和姜片，有养胃的作用，让身体更舒服，但不推荐冰红茶。
提神、抗疲劳、生津、清热、利尿、消炎、杀菌、解毒，红茶中的茶生物碱能吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是一个好消息。你也可以强壮骨骼，比如在红茶中加入柠檬来强壮骨骼，这样效果更强。也可以在红茶中加入各种水果，它们可以起到协同作用。抗衰老、养胃、护胃、舒张血管等
人们在不吃东西的情况下喝绿茶会感到胃不舒服，因为茶中含有的重要物质——茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激性。红茶不同。它经过发酵和烘烤。红茶不仅不伤害胃，还能滋养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的效果。
