铁观音是中国十大名茶之一，具有多种功效和功能。它可以减肥美容，排毒养颜，还可以防暑降温。现在让我们来了解一下喝铁观音的好处和坏处。
喝铁观音的好处
1.铁观音中的多酚可以防止过度氧化。嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
2.铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对癌症的预防和治疗有很大作用。
3.加速呼吸和降低血脂对防治心脑血管疾病如冠心病、高血压、动脉硬化等有一定的作用。
4.经常饮茶可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚，预防糖尿病。
5.研究表明，铁观音含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进组织中中性脂肪酶的代谢活性。因此，饮用铁观音可以改善肥胖人群的体形，有效降低肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而减轻他们的体重。
6.饮用铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。
7.铁观音可以杀菌和止痢
8.铁观音茶树叶是预防中暑和降温的好饮料。
喝铁观音茶的好处和坏处
喝铁观音的坏处
1.空腹喝茶
空腹喝茶，当茶的性质进入心脏，将冷却脾和胃，这相当于"带狼进屋"。自古以来，中国就说不喝空心茶。
2、喝茶吃药
茶叶中含有大量的单宁，可分解成单宁酸，与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此，俗话说，“茶水解药”。
3.饭前喝茶
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，并暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。
4.喝浓茶
浓茶富含咖啡因和茶碱，有很强的刺激性。很容易引起头痛和失眠。
总结；铁观音作为一种珍贵的天然铁质饮料，不仅具有美容保健功能，而且具有极高的营养价值。铁观音含有高氨基酸、维生素等营养和药用成分，具有减肥、抗衰老、美容等功效。这是许多年轻女性的最爱，但铁观音不能喝太多。
铁观音简介
铁观音茶属于青茶类（青茶亦称乌龙茶），红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种，铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇，铁观音既是茶名，亦是茶树品种名，并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。铁观音不同等级茶评
特级：
形状：
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽：
油润砂绿
汤色：
金黄明亮、浓艳
香气：
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味：
醇厚甘鲜
叶底：
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级：
形状：
壮实、紧结、匀整、净
色泽：
绿油润、砂绿明
汤色：
金黄明亮
香气：
清香持久
滋味：
清醇甘鲜、音韵明显
叶底：
软亮、尚匀整、有余香
二级：
形状：
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽：
绿油润、有砂绿
汤色：
金黄
香气：
清香
滋味：
鲜醇爽口、音韵明显
叶底：
软亮、匀整、余香（弱）
