毛尖茶富含维生素和大量茶多酚。它是一种营养丰富、保健效果好的滋补茶。它也是生活中最受欢迎的茶之一。冲泡和饮用毛尖茶的人对他们的身体有很多好处。它可以预防疾病，抵抗疾病，延缓衰老。然而，但饮用不当时也有一些坏处出现。
经常喝毛尖茶的好处
1.口腔炎的预防
平时经常喝毛尖茶可以使人的口腔不断接触到一些天然的消炎杀菌成分。它能防止细菌在人体口腔内繁殖，能清新口气，保持人体口腔内的气味清新，还能防止口腔炎症的发生。
2.清肺排毒
平时经常喝毛尖茶可以清肺排毒。它特别适合经常吸烟的人。毛尖茶中含有的天然活性成分能够加速尼古丁和其他毒素在体内的分解和代谢，减少它们对肺部的损害，预防肺炎和降低肺癌的发病率。
3.健胃消食
定期饮用毛尖茶还可以健胃、促进消化、改善人体肠胃的消化功能。茶叶中含有的活性玫瑰成分能促进人体肠胃消化液的分泌，加速人体内脂肪和蛋白质的分解，促进人体对这些营养成分的吸收和利用。对人体脾胃不和和消化不良有明显的预防和缓解作用。
4.提神缓解疲劳
毛尖茶平时经常饮用，可以吸收大量的咖啡因和咖啡因。这些物质可以直接作用于人类的神经，可以提神醒脑，保持人体充满活力。此外，平时经常喝毛尖茶也能促进体内乳酸的代谢。这种物质是疲劳的重要存在。当其量减少时，人体的疲劳症状可相应减轻。
经常喝毛尖茶的坏处
平时，喝适量的毛尖茶对身体没有明显的危害，但是如果你喝太多的毛尖茶，就会影响身体对钙的吸收，并且容易发生骨骼和关节疾病或骨质疏松症。此外，毛尖茶的性质有点冷。如果脾胃虚寒的人多喝毛尖茶，会导致腹胀、腹痛或腹泻，对人体健康有明显的危害。这也是经常喝毛尖茶的人的主要缺点。
