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多喝茶的好处和坏处 喝茶还分季节性的吗

2020-05-23 


多喝茶的好处

(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

(6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

(8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

(9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

(10)饮茶可以预防老年性白内障。

(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾

1.喝茶是季节性的

注意四季的区别,即春天的花茶,夏天的绿茶,秋天的绿茶和冬天的红茶。原因是:在春天,人们喝花茶时,会散发出一冬天积聚在人体内的寒邪,具有很强的芳香和腐蚀性,可促进人体内杨琪病的发生。在夏天,喝绿茶是首选。绿茶性苦性寒,具有清热、消暑、解毒、止渴、强心的功效。秋天最好喝绿茶。这茶凉了,但不热。它能消除体内的余热,恢复体液。冬天,喝红茶是理想的选择。红茶味道甜美温暖,含有丰富的蛋白质,有助于消化,强身健体。

2.什么人可以喝,什么人不合适喝

注意茶的量,每天喝2~6克。虽然茶含有多种维生素和氨基酸,但喝茶有一定的清油、解油腻、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用,喝得越多越好。不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天喝1-2次2-3克的茶是合适的。不适用于神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、肺结核、心脏病、胃病和肠溃疡患者。它也不适合母乳喂养和孕妇和婴儿。

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