花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
菊花在生活中很常见。它有观赏价值。它也可以用作药物。它也可以在水中饮用。适量喝对身体有益，是一种效果好的花茶饮品。然而，喝菊花茶也有禁忌，适当的饮用有益健康。接下来，让我们一起了解菊花茶的功效和禁忌。
菊花茶的功效
1.补充营养：菊花茶含有氨基酸、黄酮类、维生素和其他微量元素。其中，氨基酸可以补充人体所需的营养，而黄酮类化合物被证明可以消除自由基，延缓衰老和抵抗皮肤氧化。此外，各种维生素和微量元素可以提高免疫力，补充人体所需的元素。
2.塑形降脂：消除身体浮肿，降低血脂。它确实在外表上起到一定的塑造作用，但它不能真正消耗脂肪。适当运动时，建议饮用菊花茶补充营养，缓解疲劳，以达到塑形的效果。
3.清热解热：具有清热解暑、清肝明目、清热解毒等功效。它适合夏天饮用。
菊花茶的禁忌
1.菊花会导致过敏性结膜炎
。菊花不仅会引起严重的过敏性结膜炎，尤其是有花粉热过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
2、脾胃虚寒不适宜喝。
根据古籍记载，菊花味甘、苦、微寒，具有祛风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效。
对于阳虚体质的人来说，饮用具有清热泻火功效的菊花茶容易损害健康之气，喝得越多越亏，尤其是脾胃虚寒的人，喝凉性菊花茶也容易引起胃部不适和反酸。由此可见，菊花茶也是降火清热的佳品。不能千人一方。对于体质较寒的人，建议在菊花茶中加入一些秋季桑葚、枸杞等配料。
3、阳虚体质的不宜。
因为菊花是微寒的，所以有些阴虚火旺的人喝菊花茶时会内热。在喝菊花茶之前，他们需要清楚地了解自己的体质，以避免负面影响。
4.菊花会加重咽喉炎。
虚寒体质的人，即阳虚体质的人，如果只喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损害正气，喝得越多，虚损越多，从而加重咽喉炎症状。由此可见，菊花茶也是治疗咽喉炎的一种选择，切勿千人一方，否则，会适得其反。
5. 菊花与鸡肉和猪肉一起烹饪会中毒，不能与芹菜一起食用。
菊花茶可以每天喝吗？
菊花茶具有清热降火、明目清肝、治疗咽喉肿痛等功效，对人体健康有很好的效果，但由于其寒性，菊花茶不能每天饮用，可连续饮用3-5天，饮用次数不宜过多，每次饮用时注意不要太浓，干花4-5片为宜。
注意：菊花属性寒，长期服用会伤脾胃，引起胃部不适。应注意孕妇、处于生理周期的妇女和腹泻患者不能饮用的
