中国人自古以来就有喝茶的习惯，对于茶的起源有不同的看法。有人说是唐朝，有人说是周,有人说是秦汉三国等等。然而，几乎每个家庭仍然有茶叶，一杯茶水可以在空闲的下午煮，这可以伴随着一段美好的时光，两杯茶可以洗去油腻后，食物是充分的。
喝茶有什么好处？
1.经常喝茶:预防心血管疾病
茶叶中的茶多酚可以调节身体脂肪代谢的平衡，有助于降低胆固醇、甘油三酯等。特别适合高胆固醇人群。如果人体含有过量的胆固醇，很容易在血管内壁沉积脂肪，导致血液循环紊乱。此时多喝茶可以抑制血管平滑肌细胞的增殖，预防心血管疾病。
2.经常喝茶:保护牙齿，改善眼睛
100克干茶含有大约10-15毫克的氟和80%的水溶性成分。如果每个人每天在水中喝10克茶，它可以吸收大约1-1.5毫克的水溶性氟。因为茶是碱性的，它有助于减少人体内钙的流失，有助于预防龋齿、保护牙齿和强健牙齿。
3.经常喝茶:缓解疲劳
快节奏的社会让许多人每天都很忙，每天下班后都很累。因此，有人建议每个人都可以养成喝茶的习惯，因为茶中含有一种叫做咖啡因的成分，它可以使我们的身体神经系统产生一种兴奋感，从而将这种兴奋感扩展到大脑皮层，使人感到神清气爽，并有效地缓解身体疲劳。
4.经常喝茶:促进肠胃消化
茶碱可以刺激我们的胃液，从而促进胃肠蠕动和改善身体的新陈代谢。尤其是现在是夏天，许多人胃口不好。可以试着喝点茶。
说到喝茶的好处，它有什么禁忌？
一、睡前不要喝浓茶:许多人有睡前喝浓茶的习惯，但是他们没有意识到这是错误的。人们喝浓茶时会变得兴奋，使他们难以入睡，如果长时间喝下去，整个神经都会受到干扰，这对身体会产生不良影响。
第二，喝醉的人不适合喝茶:
因为茶能刺激神经系统，喝完茶后会给心脏带来沉重的负担。此外，因为喝茶可以利尿，它会导致未溶解的酒精从肾脏排出，从而损害肾脏。至于说在网上喝茶可以缓解酒精中毒，那完全是胡说八道。
三、贫血人群少喝茶:
这群人大量喝茶会阻碍铁的吸收，所以不建议贫血的人多喝茶，否则会使体内的铁元素更加缺乏，从而加重贫血的症状。
最后，我想提醒大家不要在任何时候喝新煮的茶或浓茶。新沏的茶温度太高，很容易伤到我们的食道。喝浓茶不利于胃和心脏的健康，也影响营养物质的吸收。
