红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
滇红别称云南红茶，关键年产值于云南南边与南部。红茶還是极好的运动型饮料，除开可解暑止渴及填补水份外若在开展必须精力及性持久的健身运动前喝。由于茶中的现磨咖啡硷具备醒神功效，又能在健身运动开展中促使人体先消耗脂肪供货能源而保存肝醋，因此令人具有性持久。滇红茶具备防龋、健胃消食润肠促进消化、减缓脆化、降血脂等功效。
1、滇红茶有有利排尿的功效
在滇红茶中的现磨咖啡硷和芬芳物质协同功效下,提升肾脏功能的血容量,提升肾小管过虑率,扩大肾毛细血管,并抑止肾小管对水的再消化吸收,因此促使排尿提升。喝滇红茶有益于清除身体的乳酸菌、尿酸高(与风湿病相关)、过多的盐份(与血压高相关)、有害物质等,及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎导致的浮肿等功效。
2、滇红茶有消肿除菌的功效
滇红茶中的多酚类化合物具备消肿的实际效果,再经过试验发觉,儿茶素类能与单细胞的病菌融合,使蛋白凝结沉定,借此抑止和杀死病菌。因此细菌感染喇疾及食物中毒事件患者喝红茶颇有利,民俗也常见浓茶水涂创口、压疮和香港脚。
3、滇红茶的忌讳
发高烧忌喝滇红茶:滇红茶叶中咖啡碱不仅能使人体温度上升,并且还会减少药力;肝部患者忌饮滇红茶:滇红茶叶中的咖啡碱等物质绝大多数经肝部新陈代谢精神衰弱慎饮滇红茶:滇红茶叶中的咖啡碱有激动中枢神经的功效孕妈妈忌饮滇红茶,特别是在是不适合喝浓滇红茶;女性哺乳期间不适合饮浓滇红茶;溃疡病患者慎饮滇红茶:滇红茶是一种胃液代谢刺激剂,饮滇红茶可造成胃液排泄量增加缺乏营养忌饮滇红茶:滇红茶叶有溶解人体脂肪的作用;喝醉慎饮滇红茶:滇红茶叶有激动中枢神经的功效,喝醉后喝浓滇红茶会加剧心血管承担;忌用红茶叶茶吃药:药品的品种繁多,特性各不相同,可否用滇红茶水吃药,不可以一概而论;缺铁性贫血患者忌饮滇红茶:滇红茶叶中的鞣酸可与铁融合成不可溶的终合物肾结石患者忌饮滇红茶;忌空肚饮滇红茶;忌饭前后很多饮滇红茶。
