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喝苦荞茶能减肥吗 苦荞茶的主要功能

2020-05-23 


苦荞茶是生活中常见的粗粮饮料,很多人都喜欢喝。有些人甚至喝苦荞茶来减肥,并认为苦荞茶有减肥的作用,但有些人喝了苦荞茶后也没见瘦下来。那么,能通过喝苦荞茶可以减肥吗?让我们一起来看看。

喝苦荞茶能减肥吗

与一些减肥药相比,副作用很小,而且效果也很大。许多人之所以能通过饮用它来减肥,是因为苦荞茶富含膳食纤维,能使人感到饱足,从而促进新陈代谢,达到减肥的目的。

苦荞茶的主要功能

1.抗衰老

人们可以通过多喝苦荞茶来延缓各种衰老症状的出现,因为苦荞茶富含维生素,而维生素C和类黄酮还含有多种矿物质。这些营养物质被人体吸收后,可以改善各种器官的功能,增强人体的抗氧化能力。它能加速人体内自由基和氧化脂质的新陈代谢,防止它们破坏人体细胞。在这种情况下,人体的衰老速度会明显减慢。

2.促进消化

人们生活水平提高后,往往会吃一些大鱼大肉,这会增加人体消化系统的负担,并容易导致消化不良或食欲不振。人们吃油腻食物后,多喝苦荞茶可以加速胃肠蠕动,促进体内多余脂肪的排出,防止它们对人体消化系统产生不良影响,并明显减轻吃草、腹胀和消化不良的症状。

苦荞茶是人们将苦荞小麦的种子经过炒制和烘烤后得到的一种茶。它的冲泡方法非常简单。通常,你可以用一个透明的玻璃杯,取10~15片苦荞茶,直接放入玻璃杯,倒入沸水中。3-5分钟后,你可以直接喝汤。此外,苦荞茶最后剩下的苦荞可以直接食用,使人体吸收尽可能多的营养,更好地发挥其保健作用。

喝苦荞茶能减肥吗

苦荞茶还能软化血管,改善微循环,清热解毒,活血化瘀,解毒生肌,缓解和保护病变。

苦荞茶本身没有减肥的效果。只有合理饮用苦荞茶和适当的运动饮食才能对减肥起到很好的作用。然而,减肥的时间也取决于个人的体质。有些人会在一周内看到效果,而有些人需要喝两三个月才能起到减肥的作用。两三个月后减肥的效果会更明显。



苦荞即苦荞麦,学名鞑靼荞麦(鞑靼,读音dádá,是对中国古代北方少数民族的统称),别名荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。比甜荞即荞麦的营养价值高出很多。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。
它不属禾本科,而属蓼科,与人们所熟悉的“何首乌、大黄”等同属蓼科,是我国药食同源文化的典型体现。苦荞被誉为“五谷之王”,三降食品(降血压,降血糖,降血脂)。苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,苦荞集七大营养素于一身,不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,因为其特殊的生长环境,本身苦荞就富含硒的,可以对人体起到自然补充硒的作用,有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
据《本草纲目》记载,苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载,可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

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