红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶是中国六大茶类之一，喝红茶有很多好处，能够帮助人振奋精神，缓解身体疲劳，促进体内的新陈代谢，但是喝红茶要注意一些事情，下面具体看一下有什么。
红茶的功效
1、消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用，并且通过实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合以凝结和沉淀蛋白质，从而抑制和消除致病菌。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒患者是有益的。人们经常用浓茶来覆盖伤口、褥疮和香港脚。
2、生津清热
夏天喝红茶可以解渴降温，口感湿润，有清凉感；同时，它刺激肾脏，促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。有利于消除体内的乳酸、尿酸、过量的盐和有害物质。
4、养胃护胃
红茶经过发酵和烘焙。红茶可以养胃而不伤胃。经常饮用加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的效果。
5、助消化
红茶属于发酵茶，温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。经常喝红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，有助于保持健康，消除油腻，促进排尿，消除水肿。
喝红茶的禁忌
1.不过量喝茶。每天喝2~6克茶。虽然茶含有多种维生素和氨基酸，但饮茶具有一定的清油去腻、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用。每天喝2-3克更合适。
2.不喝浓茶。浓茶会导致过度兴奋，对心血管系统和神经系统有不良影响。心血管疾病患者饮用浓茶后可能会出现心动过速甚至心律失常，从而导致疾病复发。
3.发烧不喝茶。红茶叶中的咖啡因不仅会升高体温，而且服药后还会降低茶的功效。
