随着人们对社会环境营养和食品卫生的忽视，三高患者的数量逐渐增加。说到“三高”，到了一定年龄的人往往会患上“三高”，他们的血糖、血压和血脂都会升高，尤其是在没有饮食注意的情况下，人们的健康没有得到保护和预防。众所周知，有一种茶饮料可以帮助人体降三高，那就是苦荞茶，听说铁观音也有降三高的功效。。今天，我们一起看看苦荞茶和铁观音中的哪一种茶有降三高的作用好。
铁观音
铁观音属于乌龙茶，对血糖有一定的控制作用。铁观音属于乌龙茶，富含茶多糖、茶多酚和茶色素，是防治糖尿病的有效成分。茶多糖的主要功能是降低血糖和血脂，从而达到预防和治疗糖尿病的效果。茶多酚能调节糖代谢紊乱，降低血糖水平，缓解糖尿病肾病患者的各种症状。值得注意的是，铁观音属于半发酵茶，在短发酵期内仍然是凉的，具有突出的降脂和促进消化的功能。但是不能空腹喝铁观音，否则容易醉茶的。最好在饭后喝。
荞麦茶
而苦荞茶则具有同样的功效，可以帮助人体降低三高，预防和控制糖尿病。是一种健康的绿色保健食品。结果表明，荞麦富含蛋白质、脂肪、多种矿物质、维生素和氨基酸，具有保健功能。芦西是荞麦(特别是苦荞)的特殊成分，能软化血管、降低血脂，对心血管疾病和高血压有很好的预防和治疗作用，防治糖尿病的总有效率为93%。此外，它还具有健胃、消积、清热的功能。
纯麦香苦荞食品
两者都有这个功能，但毕竟喝茶和降三高只是一种保健功能，只能预防高血压。如果生活方式不健康，仍然有可能患上高血压。如果说苦荞茶或铁观音更有保健功能，个人认为是苦荞茶，现在铁观音的质量太难保证了。如果你用化肥和杀虫剂，购买它将对你的健康有害。虽然苦荞茶有点苦，但它的效果非常明显。此外，它也是一种粗粮食品，不同于茶，其营养成分远远高于铁观音。
铁观音简介
铁观音茶属于青茶类（青茶亦称乌龙茶），红心铁观音是铁观音中最原始、最纯正的品种，铁观音茶产地为福建泉州市安溪县西坪镇，铁观音既是茶名，亦是茶树品种名，并以七泡有余香、饮后满口芳香、独具观音韵等特点被无数茶友种草。铁观音不同等级茶评
特级：
形状：
肥壮圆结、沉重匀整、呈蜻蜓头
色泽：
油润砂绿
汤色：
金黄明亮、浓艳
香气：
浓郁持久、音韵明显、有馥郁的兰花香
滋味：
醇厚甘鲜
叶底：
肥厚软亮、匀整、余香高长
一级：
形状：
壮实、紧结、匀整、净
色泽：
绿油润、砂绿明
汤色：
金黄明亮
香气：
清香持久
滋味：
清醇甘鲜、音韵明显
叶底：
软亮、尚匀整、有余香
二级：
形状：
卷曲、结实、尚匀整稍有嫩茎
色泽：
绿油润、有砂绿
汤色：
金黄
香气：
清香
滋味：
鲜醇爽口、音韵明显
叶底：
软亮、匀整、余香（弱）
