红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
肉桂是一种香料，气味浓烈，而它最好的的搭配是温和的红茶。肉桂祛寒，红茶柔和，宜人的香气在沸水中沸腾升华。尽情享受这种热茶，享受奢华的同时，能让你的面色红润。肉桂对感冒、肩臂酸痛有一定的辅助治疗作用。那么肉桂红茶的功效和作用是什么？
肉桂红茶的功效和作用
1、调节血糖
美国农业部的一项研究发现，桂肉富含抗氧化剂，有助于调节血糖，降低糖尿病和心脏病的风险。改善大脑功能；美国威林耶稣大学的研究表明，闻到桂肉的香味可以加速视觉运动反应，提高注意力和改善认知能力，而吃桂肉可以显著改善大脑功能；肉桂提取物可以预防脑损伤和中风后的脑水肿。
2、保护心血管
肉桂红茶能有效预防缺血性心脏病，因为它富含类黄酮。每天喝三杯以上红茶的人患冠心病的几率明显低于不喝茶的人。饮用红茶1小时后，心脏血管的血流速度有所改善，可预防心肌梗塞。红茶中所含的钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。每天喝1-6杯红茶可以改善人体的抗氧化状态。
3、防治龋齿
医学研究表明，肉桂红茶的粗儿茶素成分具有很强的抗化学活性，能够清除细胞中的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。此外，肉用桂茶中锰、铁、氟、钾、钠的含量高于其他茶叶，尤其是高氟含量居所有茶叶之首，对防治龋齿和老年性骨质疏松症有显著效果。
肉桂红茶的制作方法
1.在锅里煮开水，加入肉桂粉。
2.加入红茶煮1-2分钟。
3.加入牛奶，关火过滤后倒入杯子里。
肉桂茶的香气仍然存在很长一段时间；入口醇厚清新，汤色黄而清，叶底为黄亮，条索紧而卷曲，颜色为棕绿色，油而有光泽。
喝肉桂红茶的注意事项
1、睡觉前不能喝
肉桂红茶也富含茶多酚和其他元素。如果我们在睡觉前喝了它，它会很容易让我们有足够的兴奋，在正常工作时间很难入睡和休息。
2、凉的不能喝
冷后的肉桂红茶单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，冷茶不能在体内获得足够的铁源，这对胃不好，也可能引起感冒，或加重贫血患者的病情。
肉桂红茶功效全面。我相信通过以上的介绍，你已经了解了红茶和肉桂的功效和禁忌。为了保护自己的健康，远离越来越多疾病的威胁，通常应该多喝肉和桂红茶，避免饮酒禁忌，以提高免疫力，保护自己的健康。
