花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
枸杞、决明子和菊花茶一般更适合那些体力疲惫、筋疲力尽、熬夜的人。这种茶不仅能降低血压和血脂，而且经常饮用对治疗高血压有特殊效果。但是，如果喝枸杞、决明子和菊花茶的方法不正确，就会有副作用。相关介绍如下！
枸杞、菊花茶和决明子的功效
1.枸杞决明子菊花茶具有降血脂、滋肾、清肝泻火、滋阴明目的作用。
2.决明子有通便作用，并干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是减肥治疗中最常用的中药。还可用于红眼、涩痛、羞耻、流泪、头痛、头晕、视力模糊、便秘等疾病。
3.菊花甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。
1.夏季，阴虚者应减少枸杞的用量。因为枸杞是甜的和温和的，过量食用会引起内热，尤其是生吃的时候。
腹泻和低血压应慎用。孕妇必须注意决明子“主泻”的副作用。最新研究发现，长期饮酒会导致月经不调，甚至子宫内膜异常，从而诱发早产。
3.有些人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入冰糖。专家认为，添加冰糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不要添加糖，而是单独饮用枸杞和决明子菊花茶。
吃决明子的危害
决明子性寒，有一定的通便作用。适量服用决明子有助于改善便秘和便秘。但是，如果服用过量，其寒性会刺激肠胃，增强其滑滑作用，损害脾胃阳气，容易导致肠胃不适，如大便溏泻。
决明子的用量一般为9-15克。如果作为日常保健服用，其剂量不应超过15克，否则可能会引起不适，并可能损害您的健康；然而，如果用于治疗某种疾病，浸泡水的量应遵循医生的建议，并在医生的指导下增加或减少或兼容。
