红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶和柠檬的功效和作用
1.红茶的功效。红茶富含类黄酮，具有抗酸化作用。能有效预防心肌梗塞，在抗酸化效果上优于大蒜、西兰花、胡萝卜和卷心菜。黄酮类化合物还具有杀灭食物中有毒细菌和降低流感病毒传染性的功效。红茶漱口液通常用来缓解喉咙痛。
2.柠檬的好处。柠檬性质温和，味道苦涩，无毒。具有解渴生津、消暑清热、安胎化痰、止咳健胃、健脾止痛、杀菌的功效。吃柠檬或喝柠檬汁可以融化食物，解除酒精中毒和解毒，这对人体健康大有好处。
3.柠檬红茶具有柠檬的绿色酸和清爽的味道，还具有红茶的醇厚和甜味。柠檬红茶汁清澈微红，酸甜可口，具有健胃消食的功效，尤其适合饭后饮用。此外，喝柠檬红茶通常具有滋润皮肤、美白皮肤和促进血液循环的优点。稍纯的柠檬红茶也能有效激活细胞。
3.柠檬红茶具有柠檬的绿色酸和清爽的味道，还具有红茶的醇厚和甜味。柠檬红茶汁清澈微红，酸甜可口，具有健胃消食的作用，尤其适合饭后饮用。此外，喝柠檬红茶通常具有滋润皮肤、帮助美白和促进血液循环的优点和特点。稍纯的柠檬红茶也能有效激活细胞。
4.柠檬红茶具有柠檬的绿色酸和红茶的醇厚味道。茶汁微红，清澈，甘甜，略带酸味，非常爽口。它有柠檬的清香，健胃和调节肠道有助于消化，非常适合饭后饮用。此外，它还能滋润皮肤，促进血液循环，用正宗的柠檬红茶激活细胞等。柠檬富含维生素，对改善血压、放松神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬汁中的柠檬酸盐可以预防肾结石。经常饮用柠檬汁也可以美白牙齿，帮助消化。天气炎热时，具有生津止渴、消暑的作用。
柠檬红茶的禁忌
1.牙齿腐蚀。这是喝太多柠檬水的副作用，因为柠檬水酸性很强，特别容易腐蚀牙釉质，导致牙齿问题。
2、胃酸过多。空腹时不要喝太多柠檬水，这会导致胃酸过多和胃痛，尤其是对儿童和老年人，尤其是空腹时。
3、什么时候喝柠檬水好，必须在饭后进行，并且要适度，每天250毫升就足够了，不要过量，喝完后最好及时刷牙，这样才能保持健康。
