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冬天喝茶的好处,冬季喝什么茶养胃?

2020-06-24 


要想身体健康,就需要先把胃养好,一个好的身体,才能更好的工作、生活。

除了清淡饮食和营养品外,喝茶也是一种不错的养生方式?那么在冬季寒冷季节,喝什么茶养胃吗?

1、普洱熟茶

普洱茶泡至适宜的浓度饮用,不仅不会对胃造成损伤,反而会形成一层保护层附在胃表面,长期对胃起到保护的作用。

此外还可以促进胃动力,增强胃的蠕动,增强消化功能,缓解便秘等症状,

2、红茶

红茶在冬天饮用可以说是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增强肠胃功能。不过不要以为红茶可以养胃,就在饮食上肆无忌惮。

除了喝茶外,在饮食上也应多注意,多方面保护好自己的肠胃。

3、荞麦茶

荞麦茶不仅具有养生作用,口感还非常好。荞麦茶不仅养胃,还具有预防高血压、高血脂等疾病的功效,并且可以消脂减肥,预防肥胖带来的多种身体不良疾病。

冬天喝茶的好处

1、提神消疲

经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

2、性情温和,驱寒滋养

首先,红茶中含有丰富的蛋白质和糖类,属性甘润温和。而在冬天的大多时候,气候处于低湿状态,人体长期处于这样的环境当中,难免会遭受湿寒入侵体内。

甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好,还能补充各类人体所需的一些营养。

冬天喝茶的禁忌

1、不要喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。

所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、不要饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

4、发烧不要喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

现在很多人注重养生,而养生茶是一种不错的方法,很多胃病患者不知道喝什么茶!养胃的茶一般是性温的茶,胃肠功能不好的人建议喝红茶。

红茶是一种发酵茶,内含多种维生素,品性温和,适合胃病患者。另外,普洱熟茶、荞麦茶等都具有养胃的功效。

相关标签:喝茶好处

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