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红茶什么时候喝比较好,正确时间喝茶好处多!

2020-06-24 

红茶,因其茶汤和叶底色呈红色而得名,是中国的历史名茶,属发酵茶,起源中国明朝,深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进,数据显示红茶中茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高,可缓解疲劳,利尿,强壮骨骼,抗衰老,养胃护胃,舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶,为我国第二大茶类。


红茶主要有:祁门红茶、正山小种金骏眉滇红

红茶-祁门红茶

红茶-正山小种

红茶-金骏眉

红茶-滇红

红茶是一种经过精细加工制作而成的茶叶,所以茶性非常的温和,中医认为,茶分属性,不同的时间段喝茶表现出的作用也不一样,那红茶什么时候喝比较好呢?具体如下!

喝红茶的最佳时间段

1、冬季喝

之所以推荐女性冬季喝红茶,主要是红茶性质温和,有暖胃的作用,所以冬季饮用红茶是非常好的;并且也有春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝绿茶的说法。

冬天的气候干燥、寒冷,身体的生理机能会出现减弱的现象,所以阳气开始减弱,寒邪很容易入侵我们的身体内;而红茶温和,可以帮助补充身体内的阳气;并且红茶还有丰富的蛋白质、糖分,这些物质对于我们身体有抵御寒冷的作用。并且在暖胃方面的功效也是非常好的。

2、饭前、饭后喝

就一天只中来说的话,那么最适合饮用红茶的时间,一般都是在饭后一小时、饭后一小时喝是最好的;因为饭前饭后喝红茶,不仅仅可以促进消化,而且还可以有效的保护我们的胃部,其实消炎的作用。当然了,饭前饭后喝红茶,最好是在一小时后再喝,避免马上喝茶,对肠胃会造成一个很的大影响,甚至出现不消化的可能。

喝红茶的禁止时期

1、忌喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、忌饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。

喝红茶的好处

1、提神、消疲劳

红茶茶性温和,内含丰富的蛋白质、咖啡碱、茶多酚,这些物质成分,既可以兴奋大脑中枢神经,而且还可以有效的提神抗疲劳;有利尿的功效,可以把身体内导致出现疲劳的乳酸、有毒物质给排泄出来,从而达到提神、抗疲劳的功效。

2、强壮骨骼

常喝红茶,可以有助于骨骼的强壮;并且可以在冲泡红茶的过程中,加入一些牛奶、蜂蜜、柠檬之类的,这样即可调和口感,而且还可以强壮骨骼,起到协同互助的作用。

3、补血

饮用红茶有很好的补血功效,因为红茶内含丰富的钾元素,冲泡以后以后70%都是溶于水内的,所以红茶是非常适合女性冬季补血饮用。

4、防治流感

经常饮用红茶,或是用红茶来漱口的话,那么一样是可以达到预防流感的作用哦。

5、补钙

红茶适合可以缓解因为缺钙问题,可以预防钙质的流失,可以减少出现骨质疏松的问题。

6、补充黄铜类

研究表明,茶叶中内含有丰富的黄铜类物质,这些物质对于身体来说是非常重要的,在身体内可以起到抗氧化的作用,所以喝红茶,可以抵抗衰老。

7、开胃消食

对于身体来说,红茶性温,可以起到抵御寒冷的作用,并且还具有化痰、消食、开胃的作用。

8、补充维生素

红茶内含有多种水溶性的维生素,饮用的话,可以有效的补充身体所须要的维生素。

综上所得,中医方面认为,红茶性温和,具有暖胃的作用,所以喝红茶最好的季节应该是在冬季,而在一天中,只要大家饮用方式正确的话,随时都是可以喝红茶的!




红茶,英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名,为我国第二大茶类。

红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。



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