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长期饮红茶会上火吗?合理饮用红茶不上火!

2020-06-24 

红茶,因其茶汤和叶底色呈红色而得名,是中国的历史名茶,属发酵茶,起源中国明朝,深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进,数据显示红茶中茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高,可缓解疲劳,利尿,强壮骨骼,抗衰老,养胃护胃,舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶,为我国第二大茶类。


红茶主要有:祁门红茶、正山小种金骏眉滇红

红茶-祁门红茶

红茶-正山小种

红茶-金骏眉

红茶-滇红

红茶的养生功效是非常好的,经常饮用,对身体健康实为有益,所以许多家庭中都会常备红茶。但有的人发现,经常饮用红茶,竟然出现了有点上火的现象。长期饮用红茶真的会上火吗?

常喝红茶会上火吗?

 

红茶的口感醇厚,滋味浓郁,饮用口感非常的甘甜,可以单饮,也可以调饮,所以生活中很多人都爱喝。

 

红茶属于是一种发酵茶,在刚刚制作成成品的时候,由于发酵所产生的火气是还没有完全被挥发掉的,所以火气相对来说是比较重的,很容易上火。

 

但红茶经过一段时间的贮藏以后,火气也会开始慢慢的降低,所以最重要的关键是,红茶储藏不贮藏,是关乎着上火不上火的问题。

当然了,红茶贮藏,还需要采用合理的仓储方式,保证让茶叶不受潮变质。

 

红枣的制作过程中,也让红茶本身就有了一定的火气,比如红茶的干燥温度壁一般茶叶要高。

 

很多人喜欢饮用红茶,都是因为他独特的香气,闻起来越香的红茶,那么往往火气都是比较重的,常饮这样的茶,那么上火的可能性就越大。

 

因此茶叶主要是依靠高温来提香的,对于那些口味不那么敏感的人来说,那么这无疑是一种非常好的茶,但同时也携带了会出现上火的可能性。

 

还有,不同的烘焙方式,制作而成的红茶,其火候程度也是不同的;因此,对于那些容易上火的人群来说,尽量选择一些低温干燥状态下制成的红茶;

 

这样也就大大的减少了火气,避免出现上火的可能性。

这样喝红茶不上火

 

1、牛奶红茶

 

红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

 

每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

 

2、黄芪红茶
 

黄芪15克,红茶3克。把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

 

黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。

 

3、甘蔗红茶

 

甘蔗500克,红茶5克。将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

 

清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

 

4、糯米红茶

 

糯米50克,红茶5克。将糯米洗净,放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

 

益气养血,改善身体虚弱症状。

 

5、桂花红茶

 

干桂花7-10朵,红糖20克,红茶5克。将干桂花、红糖加入红茶后,以热水冲泡。可以达到理气疏肝的功效。

常饮红茶会引起上火的原因,完全是因为红茶的发酵、干燥的温度等等。因此在这里建议大家,炎热的夏季里,我们尽可能的去避免饮用红茶,而宜选择性凉的绿茶,有清热去火的功效。到了冬天,那么温和性质的红茶,就成为了我们养生的不二选择,因为红茶性温,有暖胃、养胃的功效。



红茶,英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名,为我国第二大茶类。

红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。



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