女性常喝黑茶有什么好处

黑茶主要有：老青茶、六堡茶、茯砖茶等

黑茶-茯砖茶

黑茶-老青茶

黑茶-六堡茶

女性常喝黑茶的好处

1、深层排毒

黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长痘的女孩子记得常饮用。

2、美白，摆脱肤色暗

喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

3、纤体紧肤

黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用安化黑茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。

4、抗衰老

黑茶含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、减肥

在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而喝黑茶就可以正常的减肥，还不会有其它副作用。

女人减肥喝黑茶的科学的饮用方法

刚开始喝黑茶建议在饭后30分饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。黑茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。

女性喝黑茶对身体是很有好处的，但是要注意身体不适的情况不要饮用，比如经期，或者生病期间不要喝黑茶。同时，除了黑茶以外，还有很多茶都是适合女性喝的，并且对身体也都有好处，这里并不局限于黑茶，我们根据自己的体质还可以选择其它适合自己喝的茶。

不适合喝黑茶的人群

1、营养不良，体质瘦弱，缺乏蛋白质等人群

营养不良，体质瘦弱及缺乏蛋白质的人是不宜喝黑茶的。因为黑茶有着很强的分解脂肪作用，如果你本来就缺乏营养又太瘦，喝黑茶只会更加重这些情况。

2、素食者

素食者不吃肉，体内容易缺乏维生素B，和钙及铁等营养物质。黑茶会阻碍人体对这些物质的吸收，所以黑茶是最适合减肥的。

3、高血压，严重动脉硬化者

血压高及严重的动脉硬化不适合喝黑茶，因为黑茶中的茶碱，咖啡因及可可碱等物质会促进脑血栓，从而加重病症。

4、贫血，特殊疾病者

黑茶中的鞣酸物质和铁结合会形成不溶性物质，会导致体内无法吸收铁，贫血的朋友不宜喝黑茶。低血糖的朋友也一样，因为黑茶会降低人体血糖，血糖本来就低的就不能喝黑茶了。

本次内容就介绍到这里。虽然女性喝黑茶对身体很有好处，但同时在特殊时期也要注意不要喝黑茶。女性在经期，哺乳期，孕期等特殊时期，不适合喝黑茶哦。如果平常睡眠质量不好，也要避免睡前喝茶。

黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。

黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。