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黑茶可以减肥吗?喝黑茶给您苗条的身材!

2020-06-24 


黑茶主要有:老青茶六堡茶茯砖茶

黑茶-茯砖茶

黑茶-老青茶

黑茶-六堡茶

说到怎么减肥可能是很多的朋友们都想要知道的问题,因为随着社会的发展,生活压力逐渐增大,身材变样几乎已经成为了一个常态,所以这时候减肥就成为了至关重要的事情,在我们的生活中有的人会喝黑茶来减肥,那喝黑茶真的能减肥吗?下面我们就一起来了解一下吧!

黑喝茶减肥

黑茶减肥法由来已久,古时候就有皇后妃子喝黑茶美颜修身的说法。而且,喝黑茶尤其对减身体腹部的脂肪非常有效,黑茶可取得很明显的抑制腹部脂肪堆积的成效,所以喝黑茶能减肥

怎么喝黑茶减肥

1、早上喝黑茶

经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,早上喝黑茶不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。

2、下午3:00左右喝黑茶

此时,在这个时间喝黑茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些”三高“人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

3、晚饭后喝黑茶

晚饭后身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。

黑茶的几种喝法

1、传统的喝法

取大概十到十五克的黑茶,接着将大概五百毫升的清水倒进壶中,进行煮制,大概煮到刚好沸腾的时候,将刚才准备好的茶叶倒进去,继续煮制,等到壶里的水再一次沸腾的时候,转成小火再煮上一到两分钟,最后关火,将里面的茶渣滤去,就可以饮用。

2、功夫茶的喝法

用功夫茶具,按照功夫茶的泡饮方法饮用。

3、盖碗冲泡的喝法

可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗,取茶5-8克,先用沸水冲洗-次,烫杯后倒掉,再冲入沸水,加盖闷一分钟左右,待到汤色红浓,即可饮用。

4、凉茶的喝法

用1比60的比例,配好茶水,按照传统方法将茶水煮好,滤去茶渣,放凉后即可饮用,放入冰箱,风味更佳。

5、奶茶冲泡喝法

将五百毫升的清水倒进壶里,开水烧水,等到里面的水沸腾之后,将十克的黑茶倒进去,等到再次沸腾的时候,再煮上一分钟,然后将里面的茶渣滤掉,剩下的茶汤和牛奶进行比一 的调兑,最后将少量的盐添加进去,这编成了奶茶。

总的来说,喝黑茶具有一定的减肥功效,但是具体的减肥效果还是得看个人,且在喝黑茶减肥的时候一定要加上运动和合理控制饮食,才能起到更加显著的减肥效果!




黑茶(dark tea),因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。

黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。



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