黑茶-茯砖茶
黑茶-老青茶
黑茶-六堡茶
很多人都感觉喝黑茶之后特别容易饿，喝黑茶为什么容易饿？通常问到这个问题，一般人会给你这样的回答：喝茶助消化嘛。那么，喝茶助消化的科学原理是什么？
图|雪域黑金
喝茶的饥饿感是怎样产生的？
1、茶碱、可可碱刺激胃酸分泌
茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，而这些成分能够刺激胃酸分泌，而胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶和神经递质，进而有助于食物消化。因此，喝茶之后会饿得更快。
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2、膳食纤维促进肠胃蠕动
安化黑茶属于全发酵茶，含有丰富的氨基酸及膳食纤维，研究表明这类物质具有促进脂肪分解、新陈代谢，调理肠胃，改善肠道微生物环境的作用。
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3、茶多糖降糖降脂
茶多糖是黑茶中重要的活性物质之一，研究表明其具有良好的降血糖和降血脂等功效，黑茶中的茶梗里便富含茶多糖。
人体在胃排空、血糖降低能量缺乏的状态下，会向大脑传递饥饿信号，故喝了黑茶之后饥饿感就会变得更加强烈。
图|雪域黑金
安化黑茶怎样喝才不容易饿？
1、选择适宜的时间喝茶
不饿也不撑的时候比较适宜喝茶，最好是饭后半小时，一般这个时候食物消化得差不多了，血糖浓度也比较正常，喝茶不会有太大影响。
2、适量喝茶
每次喝茶不要喝太多、太快，以免饥饿来得猝不及防。
3、准备些茶点
喝茶时备上一些糕点、干果、糖果，在喝茶喝的饥肠辘辘的时候吃一点，也是可行的！
黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
