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来月经喝黑茶可以吗?要忌喝

2020-06-24 


黑茶主要有:老青茶六堡茶茯砖茶

黑茶-茯砖茶

黑茶-老青茶

黑茶-六堡茶

黑茶有着许多营养价值和功效,平常多喝黑茶能调理身体对身体有很大的好处。因为黑茶有减肥排毒功效,所以黑茶是受到广大女性朋友青睐的。许多女性朋友为了健康都会喝黑茶,那么来月经喝黑茶可以吗?

来月经喝黑茶可以吗?

 

许多女性朋友们认为经期是减肥的最佳时期,加上喝黑茶有着减肥功效,这样能使减肥效果更佳从而经期也喝黑茶。但经期其实是不适合喝黑茶包括其他任何茶的,因为女性在经期是抵抗力会下降,应该要多吃水果或蔬菜。

 

此外,在经期的女性容易情绪波动,有些会感觉疲劳,腰酸或者失血过多等。经期时女性是需要补充蛋白质和营养的,同时经期的女性也是非常缺乏铁质的。而黑茶中恰恰有着减低身体铁质吸收的鞣酸物质,它会让铁质在肠道里沉淀,所以经期是不可以喝黑茶的。

因此女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

女性还有四个时期不建议喝黑茶

 

1、忌哺乳期女性喝黑茶

 

哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足,而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。

 

2、忌贫血的女性猛喝黑茶

 

茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍,症状会更严重,难以恢复。

3、忌不分体质乱喝黑茶

 

不同的人有不同的体质,女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶,如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶,体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶

 

4、忌孕妇妊娠期喝黑茶

 

妊娠期是女性人生中最特别的一个时期,不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠,对孕妇的休息造成影响。

黑茶茶性温和,是女性朋友长期饮用的健康饮品,女性喝茶能起到美白养颜,瘦身减肥,排毒杀菌,抵抗衰老等多种好处,但喝茶有禁忌时期,不适当喝茶或盲目喝茶则会对身体产生坏处。



黑茶(dark tea),因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。

黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。



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