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喝黑茶减肥一个月可以减多少

2020-06-24 


黑茶主要有:老青茶六堡茶茯砖茶

黑茶-茯砖茶

黑茶-老青茶

黑茶-六堡茶

黑茶是健康之饮,常喝黑茶的人,身体会有所改善,连面色都会变好。除了黑茶本身对健康有益,其实喝黑茶也是一种健康的生活习惯,喝黑茶的时候,自然想到健康的重要,也能帮助自己逐渐改变不良生活习惯。黑茶喝得多了,甚至会变得不爱吸烟喝酒了,那喝黑茶减肥一个月可以减多少呢?下面我们就一起来了解一下吧!

喝黑茶的减肥效果如何

黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

喝黑茶的减肥的方式

1、早餐膳食:起床后用约6克的黑茶,以100毫升沸水浸泡半分钟,饮用、

2、午餐膳食:大约6克的黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟,饭前喝。

3、晚餐膳食:与平时饭量一致,饭后半小时,用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分钟,饮用。

年轻人喝黑茶好处

夏天的年轻人们会常吃一些冰冻类的食物(如雪糕),容易伤害肠胃,如果在夏天常喝黑茶,不仅能为你解渴生津,除去暑气,还能替你消除脂肪的聚集,预防肥胖,还可以为你避免肠道受伤。

中老年人喝黑茶好处

在夏天常喝黑茶除了能解暑,解渴,排毒外,还可以为中老人的身体增加人体所需的维生素,矿物质,蛋白质,氨基酸,糖类物质等营养物质,更加能为中老年人预防心血管疾病,如高血压,高血糖等。黑茶无论在何时喝,都能具有以上所讲的功效作用,只是在夏天喝会有更好的效果。

黑茶的选购技巧

1、看外形

优质的黑茶压紧的外表表面完整、纹理清晰,梭角分明,从侧边去看没有裂缝,而散开的黑茶的条索匀整。

2、观茶汤

黑茶泡出来的茶汤是橙黄明亮,而时间稍长的黑茶所泡出来的茶汤则是红亮透彻。

3、品香气

优质的黑茶的香气迷人,细闻下去你会感觉到如甜酒的香味或者是像松烟香,同时陈年的黑茶会陈茶的香味。

4、尝味道

黑茶入口甘甜、嫩滑,味道醇厚但不会感觉油腻,回味感浓,中期爽甜,入口即化。

5、察茶底

泡完茶的优质黑茶的茶底依然是黑褐色,色泽不会变淡,如果茶底变成青褐色的黑茶质量则不过关。

喝黑茶能够静心、静神,有助于陶冶情操、去除杂念。对于很多喜欢喝黑茶的人来说,泡黑茶是一种烹茶饮茶的生活艺术,一种以黑茶为媒的生活礼仪,一种以黑茶修身的生活方式,黑茶文化作为中华民族的传统文化,不只是博大精深,黑茶里有的,也不再是单一的一种味道,更是文化的传播,人与人之间的交流。




黑茶(dark tea),因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。

黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。



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