相对于在西方普遍流行的的咖啡，中国人更钟爱的是茶。喝茶是一种文化，喝茶也是一种享受。信阳毛尖不含糖、热量很低，含有咖啡因可以帮助提神醒脑，提升身体代谢率。适当的饮茶可以消除饭后的油腻感，还能促进肠道的消化，起到助消化的作用。那么信阳毛尖能减肥吗？
信阳毛尖减肥法的原理
1、信阳毛尖含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;
2、信阳毛尖中含维他命B1、C和咖啡因，可以促进胃液分泌，有助消化与消脂。
3、信阳毛尖中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因而达到减肥功效。
减肥期间信阳毛尖怎么喝？
1、每日饮用约10克绿茶，冲泡4杯。大约含800毫克儿茶素。茶叶中含咖啡因，食用后可以促进新陈代谢，还有提神的作用。如果是为了减肥，长期喝大量浓茶，导致摄入过多咖啡因和茶多酚，可能会造成肝损伤。
2、饭后1小时之后饮茶。因为我们会从食物中摄入大量的矿物质，比如铁或者钙，如果吃完饭就喝绿茶的话，会影响铁的吸收，长时间的缺铁很容易发生缺铁性的贫血。
信阳毛尖饮茶禁忌
1、切记不要空腹饮茶。空腹饮茶通常会因为吸收茶叶内较多咖啡因或生物碱，导致心慌、头晕、肌无力等症状出现。
2、切记不要晚上大量饮茶。茶叶中含有咖啡因成分，会使人产生亢奋，夜晚饮茶会影响人的正常生理作息。
3、切记孕期、生理期过量饮茶同样不可过量饮茶。过量饮茶会导致经期疼痛加重、腰酸、乳房胀痛。而孕期饮茶会使孕妇出现头痛、心跳较快等症状，咖啡因还会进入婴儿体内，影响婴儿的正常发育。
但是要提醒大家减肥是一项综合性的事业，不是仅仅靠喝绿茶就可以实现的。我们只有每天饮茶所摄入的元素达到一定的量级后，喝茶才能起到减肥的效果。有研究表明，要想减肥，每天每个人摄入的茶多酚含量要达到90-690mg，本身所需的量就很大，再加上不同茶中茶多酚的含量不一样，再加上人体的消化吸收，起到减肥作用的量就很少。所以，单纯靠喝茶减肥不靠谱，喝茶只能起到辅助减肥的作用。
信阳毛尖简介
信阳毛尖亦称豫毛峰，是河南省著名特产之一，也是绿茶中的珍品，以“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格饮誉中外。信阳毛尖不同等级茶评
特级：
形状：
细秀圆直、多白毫、匀净
色泽：
嫩绿
汤色：
嫩绿明亮
香气：
嫩香持久
滋味：
鲜浓爽
叶底：
嫩绿鲜活、匀亮
一级：
形状：
细圆紧尚直、显白毫、匀净
色泽：
嫩绿
汤色：
嫩绿明亮
香气：
清香高长
滋味：
鲜爽
叶底：
嫩绿明亮、匀整
二级：
形状：
圆直尚紧细、有白毫、匀净
色泽：
绿润
汤色：
绿明亮
香气：
栗香或清香
滋味：
醇厚
叶底：
绿亮、匀整
