绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
在茶的发展演变中，唯有绿茶，是贯穿始终。累计到今天，有超过800个品种和名称。我国的生产贸易，占世界70%以上，绿茶，一直不温不火的，宁静矗立，淡定从容着，已经达到了无需夸赞、无需证明什么的地位，那喝绿茶的时间是什么时候呢？下面我们就一起来了解一下吧！
喝绿茶的时间
早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
有些人认为晚上喝茶是不健康的，因为茶叶当中含有一定量的咖啡因，对于睡眠系统来说有刺激中枢神经的作用，但是晚上是身体正处在调理的最佳时间当中，如果能够喝上一杯茶，不仅可以养心名目，而且还能够身体中垃圾毒素的排除，但是睡眠不好的患者建议少量饮用为宜。
夏季喝绿茶最好
夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。
绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，它的香气清幽，提神效果好，滋味十分鲜爽，夏天经常喝，清热解暑的效果十分好。
喝绿茶能消炎
绿茶含有大量的茶多酚，而茶多酚对病原菌、病毒有着明明的克制和杀灭功能。以是，常常喝些绿茶，除了能清热降火，中国十大名茶，尚有利于抗病。损伤破皮、生疮流脓等，用浓绿茶水冲洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌浸染。
喝绿茶能提神
常饮绿茶能提神，首要是由于绿茶中含有富厚的咖啡碱因素，中国十大名茶，这些因素能刺激中枢神经，起到提神、舒缓疲惫的结果。关于偏头痛也有着精采的缓解浸染哦。
喝绿茶能利尿
常常适量饮些绿茶尚有助于排尿，不信你可以试试。绿茶中含有咖啡碱，能刺激肾脏，促使尿液敏捷倾轧体外。关于体内毒素多的人来说，多喝些绿茶长短常好的，有利于促使毒素跟从尿液尽快倾轧体外。
喝绿茶能抗朽迈
研究证明，茶多酚具有很强的抗氧化性和心理活性，相等于人体自由基的破除剂。并且它还能阻断脂质过氧化、破除活性酶，听说有着比维生素E还要强的抗朽迈浸染呢。
综上所述，绿茶是未经发酵制成的茶，不只茶性寒凉，并且还保存了鲜叶的自然物质，含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等因素，而这些因素对人体具有明显的清热、下火等功能，因此，最适合夏季饮用！当然的，具体的饮用时间需要根据实际情况来看！
绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
