毛尖茶作为绿茶中的一大类,很是受茶友们的青睐,对于喜欢喝绿茶的人来说,白马毛尖绿茶相信大家都不陌生,滋味鲜爽可口,香气馥郁,很是美味。但很多人不知道喝茶的好处与坏处有哪些?今天小编跟大家一起来了解下吧!
常喝白马毛尖的好处
1.白马毛尖抗衰老
白马毛尖中所含的抗氧化剂有助于抵抗衰老,因为在人体的新陈代谢过程中,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤,超氧化物歧化是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤,绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物的活性,清除自由基。
2.白马毛尖抗菌
白马毛尖中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不会伤害到肠内益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能,有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长期喝绿茶能降低血糖、血脂以及血压,从而预防心脑血管疾病。
3.白马毛尖降血脂
白马毛尖中的儿茶素能够降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇,对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率,绿茶中含有黄酮醇类,具有抗氧化的作用,可防止血液凝块及血小板成团,从而降低心血管疾病。
4.白马毛尖瘦身减脂
白马毛尖中含有茶碱和咖啡因,可以减少许多作用活化蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶,能够减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
5.白马毛尖防龋齿
白马毛尖能够清口臭,绿茶中含有氟,其中的儿茶素就可以抑制生龋菌的作用,从而减少牙菌斑及牙周炎的滋生,茶所含的单宁酸,具有杀菌的作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭的效果。
常喝白马毛尖的坏处
(1)胃不好不适合喝白马毛尖茶,对胃有刺激性。
(2)肝脏病人不适合喝白马毛尖。白马毛尖绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
(3)妇女哺乳期不宜饮浓白马毛尖。哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
(4)贫血患者不适合喝白马毛尖绿茶。白马毛尖绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮绿茶。
(5)发烧忌不适合喝白马毛尖绿茶。白马毛尖绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
(6)经期女性不适合喝白马毛尖绿茶。经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
(7)更年期女性不适合喝白马毛尖绿茶。喝白马毛尖绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
(8)便秘的人不适合喝白马毛尖绿茶。茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘。
此外,喝药后不适合喝白马毛尖绿茶。茶叶中的鞣酸、茶碱等成分,会与药品中的某些成分发生反应。如果吃药时喝茶的话会影响药效,达不到治疗效果。
白马毛尖茶属于绿茶,茶叶中所含人体需要的营养物质很多,因此常喝对身体好处多多。白马毛尖本身没什么坏处,但喝茶有禁忌,不注意这些禁忌,则会对身体产生坏处。因此,通过本文的介绍,希望能帮助大家更健康饮茶。