长期喝荷叶茶对身体有害的，因为不适当的饮用荷叶茶，可能会出现腹泻的情况，还可能导致低血压，所以要适量。
荷叶茶的副作用：
1、引起腹泻
荷叶茶属于凉性茶水，这种茶不适合脾胃不和的人喝，而且也不适合胃肠道本身比较寒凉的人。如果这类人喝了荷叶茶，那么很容易会出现腹泻。有一些患者的腹泻症状会非常严重，甚至会脱水。
2、低血压
荷叶茶的降压功效非常明显，但是如果长期喝的话，很有可能会引起低血压症状。长期喝荷叶茶的人会出现头晕头痛，起身时失去意识，无法看清东西的症状。本身低血压的人更不建议喝荷叶茶。
3、引起低血糖
这种茶水同样有良好的降血糖功效。这种功效对于本身高血糖的人来说是非常好的，但如果对于正常血糖，或者是本身就低血糖的人来说，那么它就是一种严重的副作用。喝荷叶茶有可能会诱发低血糖症状发作，身体会发抖发麻。所以不建议本身就比较瘦弱的人，或者是血糖较低的人喝。
喝荷叶茶的注意事项
1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。
2、喝荷叶茶减肥时，最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
4、喝荷叶茶减肥也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。
5、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
6、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
7、荷叶茶有的味道苦涩，有时为了口感，可适当加点糖或蜂蜜，但减肥者不宜这么做。
8、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。
饮用荷叶茶，需要注意的事项多。
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
