喝茶对肾的好处是很多的，能够促进人体的新陈代谢情况，而不同类的补肾茶，所具备的好处也是不同的。
茶叶中最宝贵的营养物质称之为茶多酚，它有极强的抗氧化能力，能消炎杀菌，抗病毒，正是因为它这种特性，对肾脏也是有很大帮助的，茶多酚对免疫活性氧引起的肾病有一定的预防和治疗作用。
茶叶中的茶多酚可通过抗氧化而抑制肾病的发生，茶多酚还能有效降低慢性肾病病人的凝血活性，降低血纤维蛋白，从而改善肾脏微循环，增加肾脏流量和肾小球滤过率，促进代谢产物排泄。此外茶多酚还具有抑制自由基的产生和增加身体抗氧化能力，提高细胞超氧化歧化酶的活性，减轻自由基对肾脏的损伤。
1、五味子益气补肾茶
材料：五味子30g，人参9g，红枣10g，红糖适量。
冲泡方法：将上述三味药材一同放入炒锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，放入红糖，即可饮用。
主要功效：益气生津，补肾宁心，收敛固涩。适用于梦遗滑精，尿频、自汗、盗汗、心悸失眠等人群饮用。
2、菟丝子补肾防老茶
材料：菟丝子15g，地肤子15g、山药15g。
冲泡方法：将上述三味药材一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮片刻，代茶饮用。
主要功效：补肾益精，养肝明目，适用于肾气不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、小便频繁、头晕眼花等人群饮用。
3、杜仲补肾茶
材料：杜仲25g，五味子12g。
冲泡方法：将上述两位药材研磨成粗末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖盖浸泡30分钟后，代茶饮用。
主要功效：补肝益肾，滋肾涩精。可缓解肾虚腰痛、头晕脑胀、失眠、阳痿、遗精等症状。
4、巴戟天茱萸补肾茶
材料：巴戟天、山茱萸各30g。
冲泡方法：将上述两位药材分别用清水洗净，然后放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮，煮沸后，改用小火继续煎煮片刻，代茶饮用。
主要功效：补肾壮阳，强筋壮骨，适用于肾虚阳痿，遗精早泄，肾病综合症人群饮用。
喝补肾茶，要注意选择适合自己的。
