自制蜂蜜柠檬茶可以保存1-3个月左右,具体的时间和储存的方法有关,在冰箱里面存放的时间长一点。
一、保存时间:
自制蜂蜜柠檬茶在冰箱中能保存2~3个月,但在常温下则只能保存半个月至一个月,尤其是密封不严的蜂蜜柠檬茶可能几天就变质了,因此蜂蜜柠檬茶做好后要密封好并放入冰箱冷藏室中,而且取用时也要用干燥的勺子且取用后要重新密封好,另外若自制蜂蜜柠檬茶已发生变质则不能再继续食用。
二、简单做法:
蜂蜜柠檬茶的主要原材料是蜂蜜和柠檬,具体做法是将柠檬清洗干净后切成薄片并去掉柠檬籽,然后将柠檬片按一层柠檬一层蜂蜜的方式装入能密封的容器中,最后将容器密封好并放入冰箱冷藏室中冷藏一周即可食用,食用时只需用勺子取出少量的蜂蜜柠檬茶用40℃左右的温开水冲匀后即可饮用。
三、正确喝法:
1、时间:蜂蜜柠檬茶的最佳饮用时间是饭后1~2小时,原因是柠檬蜂蜜茶中富含有机酸且能促使胃酸分泌,若空腹饮用则易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病。
2、冲泡:蜂蜜柠檬茶要用60℃以下的温开水来冲泡,原因是柠檬蜂蜜茶中富含酶类等活性物质,若冲泡水温超过60℃则这些活性物质将失去活性而降低营养价值。
3、用量:蜂蜜柠檬茶一定要严格控制好每天的食用量,原因是柠檬蜂蜜茶中富含葡萄糖、果糖、蔗糖等糖分,若长期过量饮用则易因糖分摄入过量而越喝越肥胖。
自制蜂蜜柠檬茶,要掌握储存的方法。
柠檬茶(Lemon tea)是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国(有说是俄罗斯),可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。
柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物,包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴,化痰止咳,健脾,降糖消渴,巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,添加蜂蜜,腌制在罐子里,口感更好。