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常喝浓茶的好处和坏处

2020-08-12 


常喝浓茶的好处是清热解毒、去油腻、消炎杀菌,坏处是引发龋齿、过度兴奋、容易伤骨,一般来说,常喝浓茶坏处多于好处。

浓茶的好处:

1、清热解毒,一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。

2、去油腻,吃了肉食过多油腻过重的食物,浓茶有助消食去腻。

3、消炎杀菌,口腔发炎、咽喉肿疼的人,饮浓茶有消炎杀菌作用。

浓茶的坏处:

1、浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,易引起龋齿,使牙齿表面沾上一层釉黑色。

2、常饮浓茶,会使神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

3、经常饮浓茶,人体摄入过多的咖啡碱,还会促使身体分泌胰岛素,从而可能出现低血糖。

4、常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,时间长了便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。

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