红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
女性生理期需要在饮食和卫生方面多加注意，对于有喝茶爱好的女性朋友，适量饮用红茶，不会产生负面影响。
1、月经期间，可以饮用红茶。首先，根据中医的说法，红茶为热性，妇女月经期适量喝红茶，对于畏寒怕冷的女性有一定的好处，可理气调经，如果每月月经量较多、体热的女性尽量不要喝红茶;其次，红茶有杀菌消炎的作用，同时有提神消疲的作用，所以提倡女人在生理期间适量的喝一些红茶。
2、月经期间红茶不可多饮，适量即可。用餐时间相隔半小时以上饮用红茶为宜，餐后马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，并且，红茶不应冲泡太浓，因为喝太多或者太浓会导致月经期出现缺铁性贫血的现象。
红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。
