以下文章来源于茶语网，作者忘川
这2020的开头，不禁让人唏嘘。
今年春节，因为肺炎疫情，大多数人“被迫”只能宅在家里，每天关心着疫情的最新动向，我们普通人又能做些什么呢？
呆在家里！绝不乱动！
编辑这些天看到的段子也不少，朋友圈涌现很多“家里蹲高材生”，也出现了很多友情提示：
如果你一直在家，出现浑身乏力和酸痛，请不要过分紧张，这是因为长时间躺床上造成的；也有朋友创作：今天天气很好，在房间待久了，准备去客厅散散心……
而对于喝茶人来说，闲宅在家，烹水煮茶，优雅的方式“对抗”病毒，无疑是首选！
首先必须说明，喝茶并不能对此次新冠病毒有最直接的预防或者抑制作用。我们并不支持在疫情发展的此时此刻，用一些夸大的说法来捆绑茶叶与新冠病毒。但我们也需要客观地认识茶叶对于我们能更好度过此次疫情的某些作用。
喝茶不一定能预防新型肺炎，
但一定能居家安全
近期，四处都被各种疫情的新闻充斥着，接受太多信息难免会加重恐慌情绪。
所以，编辑也劝导大家不要过度被悲观情绪感染，尝试放松精神状态，而喝茶就是一个适合放松身心的方式。
茶多酚具有抗氧化作用，能在一定程度上帮助我们抵御外界病毒的入侵。
但是，茶叶的抗病毒功效并非是防止病毒侵袭的“保护盾”或者治疗病毒感染的“特效药”。
多喝茶有一定的降低病毒感染的风险，毕竟大门不出，宅在喝茶，利国利己利大家！（一看编辑就是社区广播听多了……）
毕竟不用科学研究证明：宅在家，是最好的对抗病毒的方式！
顺便在这里辟个谣，“喝茶能够预防新冠病毒感染”，纯属虚构！
茶语网也在此提醒大家：拒绝谣言，从手里这杯茶做起，目前并没有科学依据证明茶对新型冠状病毒有抑制作用。
在新型冠状病毒爆发时期，最为重要的当然是避免外出，远离人群密集地，必要外出务必佩戴口罩，勤通风勤洗手，注重个人防护。
茶不是药，但喝茶是
提高自身免疫力的好习惯
茶叶是较为健康的饮料，无数的临床数据都说明了，长期适度饮茶对于人体免疫力有极大的提升。
坚持长期喝茶的人，肯定都能感觉到自己身体在发生变化，却又很难说出来个道理。
面对病毒的侵害，最主要的手段是提高自身免疫力，茶叶在一定程度上就具有抗病毒、增强免疫力的作用。
茶叶具有良好的抗病毒能力，其中一个原因是儿茶素能有效地抑制病毒合成，儿茶素是茶多酚的重要组成成分。
据日本静冈大学药学院曾在东村山市的三个健康看护中心开展过茶叶防治流感临床试验结果显示：
儿茶素对抗病毒的作用机理其一，它可以阻碍病毒膜与人体细胞膜的结合，病毒不能侵入人体。
其二，儿茶素对病毒逆转录酶有抑制作用，能有效抑制病毒大量繁殖。
注：
逆转录酶是一类存在于部分RNA病毒(例如艾滋病病毒)，用于病毒增殖的酶。
茶氨酸是茶叶游离氨基酸的主体，是构成茶叶自然品质的主要成分之一，其重要的生理作用在于能提高免疫细胞的机能。
当然，最重要的是养成良好的生活习惯，保持积极的生活状态，增强体质、健康饮茶，提高自身的免疫力，才是对这次疫情最基础的防御。
宅家喝茶，你可能会收获
更浓厚温馨的亲情
难得的宅，难得的假期一天天变长，虽少了喧闹的聚会，但却可以多出几分属于自己和家人的宁静。
不知爱喝茶的你有没有同样感觉：哪怕茶已经成为自己不可分割的一部分，但家人却无法理解？
总能听见耳边传来“家里的茶都堆不下，为什么还要花那么多钱买茶”“茶具有一套够用就行了，买这么多干嘛！”诸如此类，不胜枚举。
这不，机会来了！
趁着一起宅家的机会，好好为家人泡泡茶，让他们真正领略茶的魅力，体验其带来身心愉悦感，指不定就能在家人中培养一个新的茶友来。
安静地与家人聊聊天，读读书，听听音乐，配上一杯好茶，享受一下家的温馨，可能是世上最美、最惬意的事情之一了。
或许，这是你喝茶进阶的
一个最佳时期
因为在家无法出门，只能通过网络获取外界信息，大量信息轰炸之后，尤其是夹杂着很多谣言和中伤，很多人长期处于精神紧绷中。
疫情之下，大多数人都有一定程度上的心理压力。
这时候就需要调整好心态，虽不能与好友一番茶聚，那就在家好好整理一下茶柜，说不定会发现惊喜呢！
情况一：
如果你是一位资深茶友，想必茶柜里的茶如同“后宫佳丽三千”，常常不知该“临幸”谁呢？
很多时候，开过一两次的茶，再放进茶柜，就不知道下次何时再相见了。
那些生茶、熟茶，新茶、老茶，不同区域的茶，有故事、没故事的茶，何必趁着难得的宅家时光，统统品个遍！
情况二：
如果你是一位茶具爱好者，家中大概陈列了许多各式各样的茶杯、茶壶、茶宠摆件等，平时忙碌的日子是不是对它们少了“关爱”呢？
这个时候，一件件拿出来整理、赏玩，肯定能有别样的收获与乐趣。
写在最后：
在抗击肺炎疫情阶段，看不见的敌人除了无形的病毒，还有很多人心里的创伤和危机。
我们唯一能做的就是：好好待在家里，安心喝茶、陪伴家人，共同度过这一段“全民禁戒”的时期。
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注：文章转载自茶语网
撰文：忘川
图片：茶语视觉组
