惠明茶的饮用禁忌及注意事项

惠明茶是未发酵茶，茶叶中富含人体所需的营养物质，惠明茶的保健功效与作用显著。惠明茶虽好，但喝茶有讲究，要注意一些惠明茶的饮用禁忌。下面小编为大家介绍惠明茶的饮用禁忌及注意事项。

惠明茶的价值功效

惠明茶一般年景含游离氨基酸2.5～3.5%，高的年份达3.5～4.5%，甜鲜味游离氨基酸占总量75～90%，酸苦味占总量10～25%。茶多酚、咖啡碱含量分别为13～18.5%、1.5%～2.5%，蛋白质高达32%～38%。通过细胞模型实验表明，惠明茶叶可以显著地提高人体巨噬细胞（免疫细胞之一）对损伤后的氧化应激的对抗水平，保护或修复免疫细胞的氧化损伤，提高免疫细胞的免疫能力。常饮惠明茶，具有解渴生津，利尿明目，解毒保健的功能。

惠明茶的饮用禁忌

1、忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、新茶宜少喝

因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、忌用惠明茶服药，忌喝隔夜茶

惠明茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

饮用惠明茶的禁忌人群

1、胃不好的人不适合喝惠明茶

因为胃不好的人喝惠明茶容易造成胃肠胀气等症状。

2、经期女性

经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

3、孕期女性

茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

4、哺乳期女性

茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。

5、更年期女性

喝惠明茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

6、贫血患的人

惠明茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮惠明茶。

7、醉酒的人

醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

8、低血糖患者慎用

因为惠明茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。

饮用惠明茶的注意事项

1、睡前不要喝

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。

2、空腹时别喝

空腹饮茶，尤其在清晨刚起床后就来杯茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。不常喝茶的人，更容易出现上述不适。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

3、饭前、饭后不要马上喝茶

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

生活中很多人都知道惠明茶具有很好的保健功效，但却忽视了惠明茶的饮用禁忌。盲目喝茶会导致身体不适，通过本文的介绍，希望能帮助大家更健康饮茶。

惠明茶简介

惠明茶不同等级茶评

特级：

形状：

肥壮紧结

色泽：

翠绿显毫

汤色：

嫩绿、清澈、明亮

香气：

清高持久、兰花香

滋味：

味浓持久、回味鲜醇香甜

叶底：

细嫩完整

一级：

形状：

芽叶肥壮、隐毫

色泽：

翠绿显毫

汤色：

嫩绿较明亮

香气：

香气清高

滋味：

味浓持久

叶底：

细嫩完整

二级：

形状：

纤秀紧结

色泽：

翠绿

汤色：

嫩绿

香气：

香气较高

滋味：

鲜醇、持久

叶底：

匀整