自制花草茶拯救3大赘肉危机
危机1放假家里蹲变成沙发马铃薯
解决方案：用窈窕茶来促进代谢、消肿袪湿
待在家里期间，将窈窕茶包2包放入热水瓶中，加入2000CC水，加热煮沸保温，一整天当茶水服用，记得喝到1半时，可以再加水煮沸。若是全家人一起享用，加水多次觉得味道变淡，可以再加入1包窈窕茶。
窈窕消腹茶食谱
适用者：中广型腹部肥胖者。
窈窕消腹茶药材介绍
决明子10g：有清热退火、润肠通便的作用
山楂6g：有降血脂、去油解腻的作用
陈皮6g：可刺激消化液分泌，助健胃整肠
做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出；第二泡，用600c.c.的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
危机2吃太多油腻肥肉爬上身
解决方案：多喝窈窕茶来去油解腻、消脂通便
吃菜之前半个小时，先将1包窈窕茶放入保温杯中，加入500cc热水，闷泡15分钟后即可饮用。饭前先服用200cc，再加入200cc热水，吃年菜时配著窈窕茶当水喝。
消肿美臀茶食谱
适用者：西洋梨型下半身肥胖者。
消肿美臀饮药材介绍
茯苓10g：有健脾、去湿、消肿等作用
党参10g：具补气、升提的作用
粉红玫瑰3g：有纾肝理气、活血化淤、促进代谢等作.
危机3出门零食吃不停体重飙高
解决方案：用窈窕茶取代高热量甜份饮料，兼有补气、增加燃脂的效果
外出游玩前半个小时，先将1包窈窕茶放入保温杯中，加入500cc热水，闷泡20分钟后，取出药茶包，再加入500cc常温水混合，最后装入宝特瓶中携带出门。此法也适合运动健身想提高效率者。
做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出；第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。
花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。
