夏季减肥茶叶

夏季减肥茶叶！夏季是一年中减肥的最好时间段，对于夏季用茶叶减肥，需要多加注意，因为夏季若是茶叶饮用不当，会造成上火等现象发生，这样就不能起到减肥的功效，那么，夏季减肥茶叶选择哪些好呢？

1、三花减肥茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次。

功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

2、山楂消肥茶

由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。

功效：经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

3、薏仁杏仁茶

首先准备薏仁200g杏仁200g，然后将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出;杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火，在饮用的时候可以根据个人的口味加入适量的蜂蜜。

功效：薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。

4、蜂蜜柚子茶

准备好柚子1颗、蜂蜜500g、冰糖、清水适量，将柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮;剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味。

然后将处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅;等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。