养生并不需要什么名贵的补品，生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等都有很好的养生保健功效。为您介绍几种常见的养生小药茶，让您在即将来临的夏日，喝出不同感受。
玫瑰花具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
制作:每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。如果舌苔黄、口苦，还可加9克杭菊花。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。
盯着电脑七八小时，再好眼睛也受不了。眼干用白菊，眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。
制作:枸杞子补肾益精、养肝明目，取8—10粒，菊花疏风清热、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用。
制作:泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质;然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。
遇到美食不免会多吃，肚子胀得难受不适，这时不妨泡杯陈皮茶。
制作:取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1天2—3杯，便有效果。
槐花具有凉血止血，的功效。
制作:取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。如症状较轻，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮。
唾液除帮助进食和消化，还是口腔的天然清洗剂，唾液分泌减少，容易引起口臭。经常口干的人多喝桂花茶，不但生津止渴，还能防。
制作:由于桂花性味辛温，因此在夏季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述不适。
制作:30克浮小麦、茯苓、麦冬各9克研成粗末，装入纱布药袋。泡的时候可放到保温杯里，冲入600—800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后，可以代茶喝。
