春天万物复苏，一片生机黯然，可是人们却普遍感到困倦乏力。此时春困难耐就适合喝一杯花草茶，不仅能缓解春困带来的不良影响，而且花草茶特有的芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发。
据张庄茶叶批发市场清源保健花茶店的吴老板介绍，花草茶多以干花、药草为原料配制而成，并因其娇艳的茶形、缤纷的色彩以及保健美容功效而日益受到女性的关注和喜爱。如浅金色的金盏花花茶，可调整体质、调节生理机能、修护肌肤；绛红色的玫瑰花茶，可促进血液循环、养颜美容；蓝紫色的薰衣草茶可以舒缓神经，对于初期感冒及头痛、失眠也有帮助……据了解，目前济南市场上可泡花茶的各类干花约有80余种，每两的零售价从几元到十几元不等，消费群体以女性为主。
常喝花草茶的白女士表示，自从购买了立顿的睛莹茶、丽颜茶等系列花草茶后，就迷上了花草茶清爽的花香味。后来觉得只泡茶包很不过瘾，干脆买来干花变着花样自行搭配，甚至随手取些鲜花入茶。
对此，千佛山医院营养科主任杜慧真提醒说，不是所有的花都可以入茶，如误饮黄杜鹃花、夹竹桃花等，轻则出现中毒反应，重则危及生命。也不是所有人都可以喝花草茶，如对花草类过敏者、孕妇和婴儿以及高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者都不适合。
此外，仅从喜好和口感出发自行搭配花草茶也不安全，因为大部分花草都有一定的药性。她举例说，同为菊花用途就不尽相同，一般来说，疏散风热多用黄菊花，平肝明目多用白菊花。再如将玫瑰花和菊花混合饮用，虽不会产生毒性，但相比分开饮用效果会大打折扣，而将玫瑰花和金莲花混合饮用的效果就很不错。她最后补充说，部分药性较强的花草也不宜长期饮用，像是芍药花、益母草、桃花等药性较强，对肠胃有一定的刺激，对肾和肝也有一定的毒副作用，一旦对应的病症有所缓解最好马上停用。
六种常见的花草茶搭配方法：
消除疲劳茶：贡菊+紫罗兰+薰衣草
缓解胃痛茶：洋甘菊+薄荷+茉莉
安眠养神茶：洋甘菊+薰衣草+菩提+玫瑰
美颜清肺茶：玫瑰茄+洋甘菊+茉莉
祛斑除痘补水茶：玫瑰+玫瑰茄+桃花
减肥瘦腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草
马鞭草的副作用马鞭草是一款纯天然的健康保健饮品，具有行经活血、平肝泻火、预防疾病等功效，自古常被用于中药学上。众所周知，事情有利也有弊，马鞭草也是如此。今天小编就来跟大家讲解下马鞭草的副作用。
马鞭草的副作用：其毒性很低，不溶血，有拟副交感作用。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全草有小毒，制剂可治疗疟疾、白喉、流行性感冒等。有些人服后有恶心、头昏、头痛、呕吐和腹痛等反应。孕妇禁服。
马鞭草的副作用很少，相反，马鞭草的功效极其突出：
马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用。有机柠檬马鞭草有花草茶女王的美誉。它能够强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能，减缓静脉曲张，可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统。
马鞭草甙对交感神经末梢小量兴奋，大量抑制;对哺乳动物可促进乳汁分泌。清热解毒药;活血通经药;利水消肿药;截疟药;活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。用于症瘕积聚，经闭痛经，疟疾，喉痹，痈肿，水肿，热淋。
史书记载：
1.《本草经疏》：马鞭草，本是凉血破血之药。下部NI疮者，血热之极，兼之湿热，故血污浊而成疮，且有虫也。血凉热解，污浊者破而行之，靡不瘥矣。陈藏器谓其破血杀虫，亦此意耳。
2.《分类草药性》：去小便血淋肿痛。
3.《天宝本草》：利小便，平肝泻火。治赤疮，火眼。
4.《现代实用中药》：根用于赤白痢疾，慢性疟疾，水肿，膨胀等。并有泻下作用。
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。
花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。
