茶富含维生素和叶绿素,其味苦中带甘,能生津止渴、消除疲劳、帮助消化;常喝茶对身体有益,但却不宜在空腹时饮茶;所以有人在喝茶时,喜欢准备一些精致的糕点(称之为茶食),也是这个原因。
夏季为万物生长的季节,花草树木茂盛,禾苗茁壮成长,一派欣欣向荣的景象。但烈日当空,骄阳似火,气候炎热,热浪袭人,暑热异常,烦渴倦怠。因此,人们把避暑纳凉视为快事,为了更好的养生保健,防暑降温,宜选服绿茶等剂饮料。
1.暑茶
组成:青蒿150克,生石膏120克,薄荷叶150克,甘草30克。
制法:上药共研细末,混合均匀,共制成10包。
适应症:清凉解暑,生津止渴,预防暑热,治疗中暑。
用法:每次用1/3包,开水冲泡饮服,每天3次。
2.清凉茶
组成:本品为中成药,由青蒿、莲叶、滑石、芦根、甘草等药物组成。
制法:制成茶剂,每包装50克。
适应症:清热解暑,生津止渴,防暑降温。治疗暑热不适,四时感冒,发热积滞。
用法:每次用10克,开水冲泡或水煎,代茶饮。
3.柠檬茶
组成:柠檬一个。
制法:将柠檬煮熟去皮,晒干,放入瓷缸中,加适量食盐腌制。每次用1个柠檬,加一碗开水冲泡,加盖泡15分钟。
适应症:防暑生津,和胃止泻,治疗食滞呃逆,急性胃肠炎,腹泻呕吐,亦可作为夏季消暑保健饮料。
瘦身:玫瑰花、洋甘菊、薄荷,可以让你身材一级棒
排除宿便:玫瑰、柠檬草
分解体内脂肪、养颜调经:乌龙茶、玫瑰花
塑身、降血脂:柠檬草、菩提子
润肠通便、改善内分泌失调:玫瑰花、茉莉、乌龙茶
促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂:玫瑰花
治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉,可以让皮肤变得光滑
美白:玫瑰、薄荷
安眠、治头痛:洋甘菊、熏衣草、玫瑰
气色好、消除眼压:玫瑰、洋甘菊
解酒:熏衣草、紫罗兰、薄荷
头痛:洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰
胃痛:洋甘菊、薄荷、茉莉
咳嗽:紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海
增加记忆:迷迭香、洋甘菊、薄荷
强肝消除疲劳:玫瑰、桂花、茉莉
减轻压力:玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷
增加肾功能:茉莉、玫瑰、薄荷、枸杞子
改善便秘症状、排毒、美白:洋甘菊、紫罗兰、决明子