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绿茶可大幅降低脑梗塞

2020-08-12 

绿茶,说起绿茶,莫过于“西湖龙井”,作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值,喝绿茶能预防癌症、减脂减肥,也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高,主要制作原料来自于茶树新梢,后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛,河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西(陕南)、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。


绿茶主要有:太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片黄山毛峰碧螺春信阳毛尖安吉白茶竹叶青

绿茶-太平猴魁

绿茶-西湖龙井

绿茶-黄山毛峰

茶在中国最早是以药物身份出现的,中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。几千年来,通过各种实践,人们逐步了解到茶具备的27种药用功效:安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。

日本新公布的调查结果表明,每天坚持喝绿茶有益健康,适当多喝绿茶甚至可大幅降低脑梗塞的死亡风险。

据共同社日前报道,日本东北大学公共卫生学副教授栗山进一等人从1994年起,以日本本州东北地区宫城县4万多名40岁至79岁的中老年人为对象,实施跟踪调查。

研究人员按照调查对象每天喝绿茶的量,将他们分成4组进行分析。

分析结果显示,在适量喝茶的范围内,调查对象喝绿茶数量越多,因脑部疾病或心脏等循环系统疾病死亡的风险越小。与一天喝绿茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性因上述疾病死亡的平均风险下降22%,而女性则降低31%。其中,脑梗塞死亡风险的下降幅度最为明显,男性可下降42%,女性降低62%。

栗山进一指出,喝绿茶能降低脑梗塞死亡风险可能与绿茶中所含的儿茶素有关。儿茶素是茶多酚的主要成分,后者在茶叶中的含量通常达到20%至30%。此前的研究认为,茶多酚具有降血脂、降血压等作用。(闻天)

据英国《泰晤士报》近日报道,喝茶虽然一向是英国人的爱好,但日子久了,咖啡、果汁等时尚饮品逐渐代替了它的位置。现在,由健康引发的新一轮喝茶热潮又开始兴起,英国官方预计,今年英国人会喝掉620亿杯茶,总价值超过7亿英镑。除传统的红茶、绿茶、黑茶外,白茶、水果茶、草药茶等均大受欢迎。

让更多的英国人再次热衷饮茶的根本原因,是大家看到了饮茶对于健康的益处。来自英国营养研究基金会的专家表示,一天喝上两杯茶就相当于让自己的身体摄取了400毫克的维生素C,同时,能起到软化血管的作用。与同样富含维生素C的水果相比,喝茶要比吃水果方便得多。

在喝茶的量上,英国皇家医学协会建议人们,最好“每天喝上4杯茶”(每杯约为240毫升),并指出,千万别小看这4杯茶的威力:它可以让茶叶中含有的类黄酮充分发挥作用,提升人体免疫能力、预防心脏病,还能对防癌起到关键作用。“在炎热的夏天,喝上一杯茶不仅可以让你感到清凉,还能舒缓心中的压力”,早在1865年,曾4度担任英国首相的威廉?埃华特就以自己的亲身体会说出了饮茶的妙处。时隔两个多

世纪后,这句话仍作为倡议人们饮茶的广告语广为流传。

和中国人相比,英国人饮茶有自己的特色:黑茶、绿茶、红茶大多属于家庭饮品,在街上想稍事歇息的人,多选择花草茶和草药茶。后者是小袋包装,只要放入杯中冲泡即可,且一般不会反复冲沏。在英国,对保健食品的监管非常严格,因此,大多数店家都表明,自己所卖的花草茶等以醒脑、明目和助消化为主,对健康不会有太大的作用。

 



绿茶(Green Tea),是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛,河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西(陕南)、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。

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