玄米茶上火吗？
玄米茶由于独特的制作方法，所以它属于热性的茶饮，所以经常饮用玄米茶的人容易上火。如果肝火比较旺盛的人，更容易加重症状，对身体造成更多的损害。所以容易上火的人是不宜多喝玄米茶的。
玄米茶适宜饮用人群
一般人都可饮用,尤其适合以下人士:
1、高血压、高血脂的人的理想饮品;
2、具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用;
3、富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效,特别适合女士。
玄米茶营养功效
1、帮助睡眠。茶大家都会想到提神，不过玄米茶却能帮助人睡眠，主要是胚芽米其的作用，它能抑制茶单宁酸，同时玄米茶本身中的咖啡因含量很少、能起到舒缓神经的作用，故能帮助睡眠。
2、降低血脂。玄米茶中的茶叶中有些物质能起到降低血液中脂肪的含量，并能很好的促进机体的新陈代谢作用，这对一些三高病人或者预防三高的人很有帮助。
3、安全减肥。很多人采用节食的方式来减肥，这是一种很不好的方法，人体需要很多的物质，不能及时补充，翻到损害身体。玄米茶能通畅大小便、促进血液舒缓，并且其中还富含维生素矿物质等人体需要的微量元素，这样就能达到安全减肥的目的。
4、调节心情。很多人工作的时候压力比较的大，在不顺心的时候心情就糟糕了。这时不妨泡一杯玄米茶来喝一喝。在玄米茶的独特香气中让自己安静一下，同时玄米茶有胚芽米能补充下能量，会让人精神重新振奋。
以上内容就介绍到这里。喝玄米茶要适量，否则过多饮用也是会引起上火的，因为玄米茶是热性茶。特别是容易上火体质的人群更要少喝玄米茶，以免引起上火。
