一、薰衣草柠檬茶：振奋精神
准备薰衣草干花蕾5—6颗、柠檬片，将准备好的干燥的薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5—10分钟即可。薰衣草自古代起就有滋补、舒缓压力和消除疲劳的作用，柠檬则具有利尿、促进血液循环的作用，两者合用可使人精神振奋、摆脱春困，但孕妇不宜。
二、菊花人参茶：驱除疲劳
准备菊花干花蕾4—5颗，人参10—20克，将人参切成细段，然后加入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10—15分钟即可。人参可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有去火、明目的作用，两者合用具有提神之功效，但高血压的人不适宜使用人参。
三、玫瑰薄荷茶：提神散热
准备玫瑰花干花蕾4—5颗，薄荷少量，将干玫瑰花与薄荷一起放入杯中，加盖浸泡10—15分钟，代茶凉后饮用提神效果更佳，可提神散热、摆脱春困。
四、冰糖薄荷茶：缓解压力
选取薄荷叶5—10片，冰糖适量，将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15—20分钟即可，等凉的时候根据个人喜好加入冰糖，可使茶的口感提升。冰糖薄荷茶可缓解上班族的压力并可摆脱春困。
五、蜂蜜菊花茶：提神健身
选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤，将将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。可以提神健身、消除春困。
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。
花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。
