养生：茶降低血脂

每天饮三杯沱茶有利于降低血液中的脂肪，多饮茶，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。饮茶是养身的一大基本途径。

    可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。