蒙洱银针是黄茶中的珍品，因其工艺的特殊，蒙洱银针中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，冲泡后口感滋味爽口，常喝蒙洱银针还对身体有很多好处。
喝蒙洱银针的好处
1、常喝蒙洱银针对人的脾胃很有益处，因蒙洱银针为轻发酵的沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，能够养胃护胃，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
2、想要减肥的人士可以多喝些蒙洱银针，它能够促进脂肪细胞的新陈代谢，有助于脂肪的分解，减少脂肪在体内的堆积，实为懒动型肥胖者最佳的健康瘦身减肥茶。
3、相对其他种类的茶叶而言，黄茶含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有突出功效。此外，蒙洱银针鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。
4、蒙洱银针中的茶多酚、氨基酸含量高，水浸出物亦均高于其他茶类平均水平。蒙洱银针还富含富含铁、锰、锌、硒等人体有益微量元素，其中，锰的含量高达87.82mg/100g，对促进人体骨骼生长发育、保持正常的脑功能、改善肌体的造血功能起到良好的作用。此外，它还具有美容养颜抗衰老，缓解酒精性肝损伤，降尿酸预防痛风，降血脂、血糖，抗辐射预防皮肤光老化等功效。
喝蒙洱银针的注意事项
醉酒者：人在喝醉时精神都会变得差许多，本来都是受了酒精的刺激而醉酒的，这时候如果再喝蒙洱银针茶只会使醉酒者加重醉意。并且酒精本来对心血管刺激大，与蒙洱银针中的咖啡因结合一起会更加重对心血管的刺激，最好要避免。
失眠者、缺铁性贫血者：失眠的朋友们是不适合喝蒙洱银针茶的，这一点相信很多人都知道。睡前喝蒙洱银针茶只会更让你大脑处于兴奋状态导致无法入睡。还有缺铁性贫血的患者们喝黄茶会使贫血更严重，最好别喝。
胃溃疡，泌尿系结石患者：胃不好或者胃溃疡的朋友们最好别喝蒙洱银针，会加重你的症状，想要喝的话可以选择痊愈后适当喝一些。而蒙洱银针虽然对利尿功能有很大的好处，但是对于经常坐在办公室里的朋友来说，常喝蒙洱银针可能会导致泌尿结石。所以蒙洱银针还是不适合久坐办公室，或者泌尿系结石的朋友们喝。
经期女性：女性在经期时都要十分注意，很多食物都要忌口，其中蒙洱银针是女性在经期时不能喝的，这个要切记。因为蒙洱银针中的咖啡因会加重女性经期的痛经和排毒功能，这个原理和女性经期时不能喝咖啡和不能吃巧克力是一样的。所以女性在经期要记住原理蒙洱银针，关爱自己。
