乌龙茶，又名青茶，是极具中国特色的茶叶品类。作为中国的代表茶叶之一，乌龙茶具有很高的药理作用，主要作用可分解脂肪，减肥健美，深受减肥人士喜爱，在日本也被人们称为"美容茶"、"健身茶"。要想制作品质优异的乌龙茶，需要经过六道制作工序，分别是采摘、委凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙。乌龙茶作为中国特有的茶类之一，主要产自福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。湖南、四川等省也有少量产地。乌龙茶不仅内销广东、福建等省外，也出口日本、东南亚和港澳地区。
乌龙茶主要有：铁观音、凤凰单丛、东方美人、武夷大红袍、文山包种、铁罗汉等。
乌龙茶-东方美人
乌龙茶-冻顶乌龙
乌龙茶-凤凰单丛
乌龙茶-铁观音
乌龙茶-武夷肉桂
乌龙茶-武夷水仙
乌龙茶有抗衰老、降血压、减肥美容等功效，但是盲目追求功效，过量饮用乌龙茶会怎么样呢？下面跟小编一起来看下吧~
乌龙茶喝多了会怎么样
1、刺激胃部
乌龙茶喝多了或者在不当时间饮用，会刺激胃部，使胃部产生不适反应。因为乌龙茶属于半发酵茶类，中国十大名茶，对于胃部的刺激比较大。
2、加重便秘
乌龙茶能起到减肥瘦身的作用，但如果经常便秘的人则最好不要通过喝乌龙茶来减肥。因为乌龙茶含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重。
3、导致人体缺钙
乌龙茶也是要讲究适量饮用的，不能过分追求功效，而大量饮用乌龙茶。乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，茶叶知识，导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。
4、加重贫血症状
乌龙茶含有鞣酸物质，如果喝多了会使其与食物中的铁产生反应，形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重，因此患有贫血的人要少喝或最好不喝乌龙茶。
5、易引发失眠和头痛
乌龙茶有提神醒脑的作用，疲惫的时候喝上一杯能有效解乏，但是喝多了反而无益，尤其是爱喝浓茶的人。浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛。而多次泡用过的茶水也不要喝，不仅没有营养，还会析出危害人体的物质。
乌龙茶每天建议饮用量
乌龙茶适量饮用对人体有很好的保健作用，那么每天最好喝多少量呢？小编建议，每日饮用乌龙茶的量最好不要超过5克；而且最好不要饮用砖茶，如果喜欢喝砖茶，那么每天饮用的量不要超过2.5克。
